筋トレ日記

2018 11 24

けんちゃん投稿日：2018年11月24日 13:12 No.782

下⑤
11/24
⑤
スクワット　-*10, -*10, -*10, 10*8
レッグext(伸) 14*15*2, 77*10, 115*10
プローンレッグカールs 10*20, 20*10, 50*2, 60*8
45°レッグプレス -

スクワットしんどい。隣では凄100kgくらい担いではる…凄いなあ。

お名前
メール

大 \| 特大 \| 小 \| 太 \| 下線 \| 取消線 \| 点滅 \| 影 \| 動画 \| 引用
URL
画像添付
削除キー	( 記事を削除する際に使用 )
文字色	★★★★★★★★