筋トレ日記
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2018 11 17
けんちゃん
投稿日:2018年11月17日 22:12
No.780
11/17
③
ラットプル 18*40, 77*10, 120*10
ラットプルパラレル 18*20, 77*10, 120*6
④
アームカール 10*20, 20*10, 30*9
サイドレイズ 8*10, 12*10 , 16*10,
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