筋トレ日記
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2018 10 19
けんちゃん
投稿日:2018年10月19日 12:23
No.771
上③④
10/19
③
ラットプル 18*40, 75*10, 120*7,
ラットプルパラレル 18*40, 75*10, 120*10
④
アームカールmc 25*10, 33*10, 41*10, 51*5
サイドレイズ 12*10, 14*10 , 22*10,
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