筋トレ日記


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2018 09 24
けんちゃん 投稿日：2018年09月28日 11:55 No.753
9/24
⑤
レッグext(伸)　25
*15, 68*10, 122*10
プローンレッグカール 20*20, 40*10, 60*6
45°レッグプレス 0*20, 40*10, 80*8, 120*10, 160*10



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