おはようございます

ゆきお投稿日：2024年01月29日 03:50 No.1229 【Home】

junさん、おはようございます

寒い朝です

久し振りに階段をのぼったら足の筋肉の感触がありました

筋肉を使っているという実感です

最近ウォーキングを少な目にしているので筋肉が維持されてないと感じます

懸垂も今の所１回です

腕立て伏せはなんとか１０回するようにしています

これからは筋肉維持に努めます♪

jun 投稿日：2024年01月29日 06:02 No.1230

おはようございます

ゆきおさん早起きですね

私は最近朝寝坊です

暗いのと夜更かしするので朝は目が覚めません

昨夜テレビでなかやまきんに君が簡単にできる運動を
紹介していました

試してみます

大 \| 特大 \| 小 \| 太 \| 下線 \| 取消線 \| 点滅 \| 影 \| 動画 \| 引用
URL
File
Icon	[イメージ参照]
Key	(英数字で8文字以内)
Color	★★★★★★★★

Name
E-Mail
Title

おさかな掲示板