おさかな掲示板
送信中です…このままお待ちください
ご利用の通信回線等により時間がかかる場合があります
|
トップに戻る
|
検索
|
アルバム
|
管理用
|
▼掲示板作るならRara掲示板
|
薄暗い外です ~
ゆきお
投稿日:2023年11月06日 05:51
No.1063
【Home】
junさん、おはようございます
外は薄暗いです
霧雨模様です
畑には水やりしなくてすみます
最近のウォーキングは約30分ほどです
階段を取り入れています
階段はウォーキングの2.5倍の負荷がかかるそうです
駅の階段など見つけると歩くようにしています
本日も柔軟をします
柔らかくなるかな?
jun
投稿日:2023年11月06日 06:33
No.1064
おはようございます
夜中にかなりの雨が降りました
雨音で目が覚めて寝不足です
今現在は曇りですが明るいです
今日も暑い一日のようです
ウォーキングは30分程度にします
Name
E-Mail
Title
大
|
特大
|
小
|
太
|
下線
|
取消線
|
点滅
|
影
|
動画
|
引用
URL
File
Icon
アカマツカサ
ゴンズイ
ハオコゼ
カサゴ
コトヒキ
クロホシイシモチ
メバル
メジナ
メッキ
ネンブツダイ
jun
管理者用
[
イメージ参照
]
Key
(英数字で8文字以内)
Color
★
★
★
★
★
★
★
★