('-'*)おはよぅ～♪

Hero 投稿日：2021年10月19日 05:20 No.29593 【Home】

サーバーがダウンしていますのでホームページが開けなくなっています。
掲示板はサーバーが別ですので開けますので掲示板への訪問は出来そうです。
掲示板のアドレス
http://hero-k.c.ooco.jp/jybbs/joyfulyy.cgi

突然寒くなりました。
衣替えを慌ててやり寒さに備えて半袖から長袖に替えました。
急に季節が進み、肌寒い日が多くなりそうですね。
寒さの調節は服装でするしかないです。

jin 投稿日：2021年10月19日 15:45 No.29601 【Home】

こんにちは(^^♪
今日も素適な投稿ありがとうございます。

昨日、今日と急に寒くなったので7年前志賀高原の
山で怪我をした腰が痛くてたまりませんでした。

普段はnetで調べたストレッチで
ある程度腰の痛みを消していましたがこのところ
の気圧の上下でいくらストレッチをしても駄目で
した。
今日はなじみの整骨院針治療をしてもらいましたよ。
晴れればまた１０㎞ぐらいのウオーキングはできそ
うですが歩いてみないとわかりません。

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