山野草が咲きだしましたね

しーちゃん投稿日：2024年04月10日 07:11 No.675

山の休日さん、腰痛はいかがですか。

私は外反母趾対策で家でストレッチをしていますが、地道に続けることが大事だと思っています。

昨日は曇って強風でしたが、地元長居植物園へネモフィラ広場が出来たので自転車で見学でした。
まだ咲き始めて少しの開花でしたが、ブルーの小さいネモフィラを見てエネルギーをもらえました。
少し貼らせていただきます。

山の休日投稿日：2024年04月10日 19:29 No.676

しーちゃん　こんばんわ
ありがとうございます。
リハリビと毎日の散歩でだいぶ良くなりました。
歩くのは問題ないしです。

今日は腰ベルトを着用し、亀脚で大原野神社より小塩山へカタクリ観賞でした。
登りも降りもソロリ！ソロリと歩いたので途中断念することなく完歩出来た次第です。
腰の方は普段と同じで少し違和感がある程度です。
アップダウンの少ない交野山や竈ヶ谷、大文字山であれば大丈夫かなと思ってます。

保護区のカタクリとシハイスミレです。

お名前
メール

大 \| 特大 \| 小 \| 太 \| 下線 \| 取消線 \| 点滅 \| 影 \| 動画 \| 引用
画像添付
削除キー	( 記事を削除する際に使用 )
文字色	■■■■■■■■

山の休日掲示板