痩せない - 堤整形外科クリニック　掲示板

痩せない

くまもん投稿日：2015年06月01日 02:12 No.16

私は二十代前半なのですが、体重が年々増えるいっぽうで食事の量も減らして夜はほぼ食べてないのですが、仕事がらお昼も10分くらいでかきこんで早食いだったり、運動不足な上代謝も悪くてむくみやすくて、体質改善しないと痩せないんですか？標準体重よりもプラス15キロもあります。どーしたらいいですか？

Re: 痩せない　堤投稿日：2015年06月01日 18:30 No.17

くまもんさんへ
仕事が忙しくて、お昼も10分で夕食もほぼ食べてないのにふとっているというご相談です。朝やお昼の食事の内容や量に問題があるかもしれません。また、仕事が忙しいので、ゆっくり食事の時間がとれないことや、食事がいろいろ制限されることが、ストレスになっているかもしれません。ゆっくり食事できないストレスが朝と昼の食事がドカ食いになってませんか？いろいろなダイエットに役立つ方法が用意してあります。初診時のみ電話で予約されて、いつでも来てください。

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