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無題 ( No.896 )
日時: 2017年08月29日 21:04
名前: とっちん◆j3asjAE1/E [ 返信 ]
アイコン(o´・ω・`o)ノ(笑)

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Re: 無題 ( No.975 )
日時: 2017年10月02日 21:16
名前: とっちん◆j3asjAE1/E [ 返信 ]
アイコンNo.974
> 名無し さんへ

お晩ちゃ!♪
(o´・ω・`o)ノ(笑)
秋だと言うのに昼間はまだアヂ~~ね!
夜になるとぐっと冷え込むので風邪引かないよう注意せねば!("`д´)ゞ

ぬ?(@_@)
なるへそね~~♪そのような意味合いがあったのですね!知らな~~だ(笑)
秋茄子もそうやけど秋は美味しい食べ物が沢山
出回りだすからちょっち!おデブになっちゃいそうな予感♪(笑)
麻婆茄子‼♪エエね!
( ゜ρ゜ )

戦国の世においては石田三成はめずらしく忠義に生きた武将でしたね!
ちなみに、あっしは西軍派です!

希望の党だの立憲ミンスだとか?何をやってんだか?
┐( ̄ヘ ̄)┌
この期に及んで国民をないがしろにして自分の保身ばっか考えておるような政治家は日本にはいらん!
消えてなくなってほしいです!
自民党を倒したいならまわりクドイことは止めれ!

おっと!(ノ゚Д゚)ノ
しりとりやったね♪
スフレ♪ねスフレ~~♪....??
あのカップに入ったフワフワトロ~リ♪お菓子かしら?( ゜ρ゜ )
パネー‼美味しいよね
(//∇//)
ではでは!レ~♪レ~♪レ??....
!!! レタス‼(@_@)
お菓子繋がりやなくてゴメンちゃい!(笑)




Re: 無題 ( No.976 )
日時: 2017年10月03日 12:37
名前: 名無し [ 返信 ]
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アイコン> とっちん◆j3asjAE1/E さんへ

「レタス→スイカ」

昼間は確かに未だ暑いねwもう10月に入ったのに今日もエアコンのお世話になっているしw

話は少し逸れるけれど「(エアコン)=(エアーコンディショナー)の略語」だと知ったときは、思わず「ええっ!」って思ったよw
「エアーコントローラの略語じゃないの?」って思っていたからwそら調節してるけども!ってw

スイカといえば、たしか『L-シトルリン』が食物の中で含有量トップ1だったかな。
一炭化窒素が血管を拡張して血流改善に効果が有るとか。特に皮の白いところに多いみたい。

だから、夏の食べ物ってイメージが強いスイカだけれど、冬の冷え性にも効くんだって。
この前テレビで日比野佐和子医師が言ってたw私は佐和子ちゃん結構好きだなw


枝野代表代行が「立憲民主党」なる新党立ち上げを表明したね。さてさてどうなることやらw
公示日直前にしてあわただしく、野党の動きが軒並み香ばしくなってきたねw


Re: 無題 ( No.977 )
日時: 2017年10月03日 22:23
名前: とっちん◆j3asjAE1/E [ 返信 ]
アイコンNo.976
> 名無し さんへ

お晩ちゃ!♪
(o´・ω・`o)ノ(笑)
ちょっち!残業~♪or寄道してきたし
ヂガレダ~~♪(ーдー)

ぬ(@_@)?エアコン?エアコンデショナー?
エアコントローラ?...
何か?似てるような感じやなぁ~~♪
どっちでもエエんちゃうけ(笑)
リンスとコンデショナーみたいな?
ちゃうか!( ´∀`)

スイカは血液サラサラ効果があるとかないとか
訊いた事あるで~♪
そのような成分が入っておるんね
冷性にスイカとは?かえって冷えるかと思いきや!血流改善でポッかポカ♪なるほど~♪
(  ̄▽ ̄)
日比野佐和子さん♪って綺麗な人やね
若く見えますが....
やっぱり食生活なのかしら?(笑)

衆院選に関しましては
( ´-ω-)y‐┛~~ ですね
今後の動向に注目?(笑)

スイカ♪ カ?か~♪?...
かまぼこ‼ヽ(・∀・)ノ








Re: 無題 ( No.978 )
日時: 2017年10月04日 12:27
名前: 名無し [ 返信 ]
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アイコン> とっちん◆j3asjAE1/E さんへ

「かまぼこ→ココア」
数ヶ月前に無糖の純ココアを買ってきたんだけど、家族の誰も手を付けようとしないw
『チョコレート効果』って商品のカカオ95%のものをたまに食べるのだけど、奇異の目で見られるしw

ノーマルのかまぼこって、1本で買うと量が多くて普段は中々買ってまで食べようとならないけれど
カニかまはよく食べるよw

コンビニで売っている辛子マヨ入りのが好きw

日比野佐和子院長は若く見えるよねw食べ物ももちろん大事だよね。
面白いのは、同じく医師で若く見える南雲吉則さんは1日1食を推奨しているけれど、
佐和子さんは1日5食を推奨しているみたい。

私は1日1食でも、1日5食でもどちらでもオッケーだけれど、そりゃ5食の方が楽だよねw
1日1食は慣れるまでは修行僧な気持ちになりそうw


Re: 無題 ( No.979 )
日時: 2017年10月04日 22:56
名前: とっちん◆j3asjAE1/E [ 返信 ]
アイコンNo.978
> 名無し さんへ

今晩は~♪
(o´・ω・`o)ノ(笑)
ハヒャ~♪ちょっち!休憩~♪
( -。-) =3
今日は微妙な夜勤なり~♪
メチャ‼さぶい!
((+_+))ブルブル‼
あと少しお仕事残っておりますでゲス‼(笑)

ココア♪かいな!
無糖の純ココアやとやっぱり敬遠しがちになるかも?(笑)
あっしもカカオ効果のチョコ食べてたけど72%が限界やね(^^;)
それでも苦いくらい(笑)
95%なんていったら.....
(´゚ω゚`)

練りもの系は昔から好きでね
板わさからちくわ、チーカマまでなんでも食しますよ~♪(^^)/
今!狙っておるのがコンビニのビック‼チーカマ!
流石のあっしでも躊躇する大きさなのでありんす~♪(笑)
からしマヨ入りのカニかま‼
今度みつけたら食してみますね(^^)

1日1食はちょっち!キツいかもしれない
一汁一菜なら何とか我慢できるけど(笑)
1日5食は食べ過ぎのような?(^o^;)
どのような物を食しておるのかにゃ?
ぬ?(@_@)
考えてみたら?あっしも間食をプラスしたら
7食ぐらいにはなるか!(笑)

おっと!ココアね
ア~♪あ~♪
!!! アーモンド‼(@_@)





Re: 無題 ( No.980 )
日時: 2017年10月05日 12:35
名前: 名無し [ 返信 ]
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アイコン> とっちん◆j3asjAE1/E さんへ

「アーモンド→ドラゴンフルーツ」

アーモンドは間食でよく食べるよ。ミックスナッツで、アーモンド・カシューナッツ・クルミが入ったやつねw
ドラゴンフルーツはカットフルーツに入っているものしか食べたことがないw見た目があれだよねw

これからの季節に夜勤は大変だね。お疲れ様です。
お腹を冷やさないように腹巻きするといいよw

やはり無糖のココアやチョコレートは敬遠されちゃうかw薫りが高くて、でも糖分をとらなくてよいので私は好きなんだけれどね。

あなたは練り物が好きなんだね。ちーちくも美味しいよねw
辛子マヨ入りのカニかまはローソンにあるよw

1日5食は、1日5回しっかりとした食事を摂るって訳ではなくて、1日3食の量を5回に分けるというかな、
1日の摂取カロリーを変えずに、回数を増やすやり方みたい。朝ごはん→昼ごはん、昼ごはん→晩ごはんの間に軽く間食を挟むことで
「どか食い」を防いで、血糖値の急上昇を押さえるというのが狙いみたいだね。


Re: 無題 ( No.982 )
日時: 2017年10月05日 21:23
名前: とっちん◆j3asjAE1/E [ 返信 ]
アイコンNo.980
> 名無し さんへ

お晩ちゃ!♪
(o´・ω・`o)ノ(笑)
.....
さ、さびぃ~~ぞ!
ヽ(♯`Д´)ノコリャーッ‼
あ!(・∀・)
取り乱して、すんましぇん♪
m(_ _)m
やっぱヒートテック引っ張りださにゃ~♪いかんばい!(笑)

あっしもね~♪ミックスナッツはよく食しますよ~♪クルミミックスってやつね!(^^)/
たまに食べ過ぎてピ~ピ~‼になります
(  ̄▽ ̄)

やっぱカカオの濃ゆいやつは独特の苦味がありやすからの~♪
一般的なやつに慣れてしまった人にとってはちょっち!ね(^^;)

ちーちくもエエの~♪
からしマヨかにかまはローソンにあるんね
今度!探索してみますでゲス‼(^^ゞ

3食分を5回にわけて?....
あっしにはむりそうやな~♪
(ヾノ・∀・`)
この頃、勤務が不規則なせいか?ちょっち!下腹が...
でも前にある方から注意されてから野菜は多目に摂るようにはしてるだよ(^^)
でもついつい炭水化物をとりすぎちゃうのがね(笑)

ドラゴンフルーツ??
マニアックなとこ来ますね♪
あっしはまだ食べた事がないけどね(笑)
ではでは!
ツ~♪?つ~♪.....
!!! ツナ‼♪
色々とアレンジが利く食材ですよね
あっしはそのまま白飯にぶっかけますけど(笑)


Re: 無題 ( No.984 )
日時: 2017年10月06日 12:41
名前: 名無し [ 返信 ]
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アイコン> とっちん◆j3asjAE1/E さんへ

「ツナ→長ネギ」 
『ギ』でも『キ』でもオッケーねw

ツナは潰しが利く食材だねw和洋中何でもござれw
時々無性にツナマヨおにぎり食べたくなるw
長ネギも使い道がものすごく多い食材だよね。ネギって関東では白いところ、関西では青いところが長いものが主流みたいだね。
白いところと青いところで栄養分が違うから、両方を食べる方がいいね。

そうか、あなたも野菜を意識的に摂る様にしているんだね。
私は朝は余り食欲がないので軽く済ませて、昼は会社で食べるので、どうしても晩ごはんの時にしか野菜をしっかりと食べられないんだよねw
血圧が高いから、もっとカリウムとか採らなきゃw

炭水化物は美味しいよね。採りすぎは太るって分かっていても、
ついつい食べ過ぎちゃうのは糖質には中毒性というか依存性が有って、
摂取することで多幸感が得られるからという話を聞いたことがあるよ。
脳が欲しがるって考えるとちょっとこわいねw

いつでもどこでも手軽にやれる「ドローイン」はオススメw1円も掛からないし、場所も問わないw


Re: 無題 ( No.985 )
日時: 2017年10月06日 21:10
名前: とっちん◆j3asjAE1/E [ 返信 ]
アイコンNo.984
> 名無し さんへ

お晩ちゃ!♪
(o´・ω・`o)ノ(笑)
今日は夜勤明けのお休みでお昼まで寝てあとはダラダラしてました(笑)
ぬ?(@_@)雨が降り出したみたいだね
明日お天気悪いのかしら?

長ネギは何にでも合いますよね(^^)
こるからの季節はお鍋かにゃ?
( ゜ρ゜ )
青ねぎも好きですよ~♪
丸亀でおうどん食べる時は、これでもかーっ!
って山盛入れてます(笑)

あっしはね~♪お野菜を摂れない場合は青汁で補っておりますですよ(^^)
でも青汁ばっかり飲みすぎるとウンチがね緑色になるで!(°Д°)(笑)

ふむふむ??やっぱりか~~♪(・∀・)ノ
ラーチャ~♪を食べた後のあの何とも云えない
感じ!止められない止まらない!
(* ̄∇ ̄*)
疲れている時はメチャクチャ!食べたくなりますから身体が自然に欲しておるのかにゃ?
とりあえずは自制してコントロールせねば!
無理かにゃ?(笑)

ドローイン??
お腹を凹ます体操かにゃ?
あっしもたまにやってますよ~♪
前にTVで川野太郎?がブレスダイエットみたいな腹式呼吸のやつ観て見よう見まねでね(笑)

長ネギね
ギ~♪キ~♪?....‼(@_@)
これも何にでも合う食材!
そのままでもイケる
魚肉ソーセージ‼♪(^^)/










Re: 無題 ( No.988 )
日時: 2017年10月09日 12:58
名前: 名無し [ 返信 ]
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アイコン> とっちん◆j3asjAE1/E さんへ

「魚肉ソーセージ→ジュレ」

「ジュレ」なんていうと、おしゃれに聞こえるけれど要は「ゼリー」で、日本料理の「煮こごり」も「ジュレ」の一部だって考えると身近に感じるねw

フランスでは煮こごりを「アスピック」っていうみたいだけれどねw

ロングブレスダイエットは川野太郎さんじゃなくて美木良介さん!w
ロングブレスダイエットとドローインは別物だよwドローインは、簡単にいうとお腹を30秒くらい引っ込めたままに保つ。その時に腹筋に効いている感覚を感じながらやるのがコツ、だったと思うw

今日は我が家でイチゴ大福さんがお留守番してるw

なんだか昨日から、また蒸し暑い感じだねー。


Re: 無題 ( No.989 )
日時: 2017年10月09日 21:48
名前: とっちん◆j3asjAE1/E [ 返信 ]
アイコンNo.988
> 名無し さんへ

お晩でゲス‼♪
(o´・ω・`o)ノ(笑)
ちょっち!寄道してきたし =3=3

にこごりはね~♪
ちょっち!苦手かにゃ?(^o^;)
ゼリーは好きなんやけどね
おフランス料理では固めたやつが多いみたいやね
食べた事はないけど(笑)

三木良介やったかいな!(*_*)
何か雰囲気が似てない?(笑)
ふむふむ??
ドローインも似てるようでちょっち!違うんやの~♪

イチゴ大福はん~~まぃ!よね~♪
o(^o^)o
イチゴの甘酸っぱさにアンの甘さが絡まって外皮の餅の食感♪♪タ、タ、タマランチ‼
( ゜ρ゜ )

まだまだお日様がでると暑いですよね
お日様が隠れると一気に気温が下がったり
今の時季は着るものに気を使いますの~♪
ヽ(´o`;

ジュレ、レ?...れ~♪...
!!! レバー♪(@_@)
生はダメなんやけどね(笑)








Re: 無題 ( No.990 )
日時: 2017年10月10日 12:23
名前: 名無し [ 返信 ]
[ 削除 ]
アイコン> とっちん◆j3asjAE1/E さんへ

「レバー→バーベキュー」次は「ゆ」ねw

あなたは煮こごりが苦手なんだね、私も好きではないwというか、なかなか食べる機会がないんだよねw

レバーの生食はやめるべきだね。たとえ鶏のものでもさ。茹でたり焼いたり蒸したりして加熱するべきだよね。
私の友人がユッケが好きでね、以前焼肉屋に一緒に行ったときに「焼きユッケ」なる料理を注文したんだけれど、
彼は然も当たり前のように生食していた。注意はしたんだけれど、余り深く考えてなかったかな。
結果的には何も無かったから良かったけれど、食中毒の恐ろしさを軽視してはいけないね。

イチゴ大福美味しかったよwいまは季節に関係なく野菜や果物が採れるようになったからいいよねw

服装は困っちゃうよね。薄手の上着で調整するしかないかな。
日に日に夕暮れが早くなってきたから、1日の気温差にも注意が必要だけれど、短い時間で気温が下がることにも気を付けたいね。


Re: 無題 ( No.991 )
日時: 2017年10月10日 21:43
名前: とっちん◆j3asjAE1/E [ 返信 ]
アイコンNo.990
> 名無し さんへ

今晩は~♪
(o´・ω・`o)ノ(笑)
今日はアヂがった~♪
ι(´Д`υ)アツィー
寒冷前線が日本列島を分断しておるかららしいね

あっしは基本的にお肉は火を通したやつしか食しません
好きな人はユッケや血の滴る生肉を食べるみたいやけど、あっしは無理!
お友達、何もなくてえがったね!一歩間違えたら...(´゚ω゚`)

今日、冷蔵技術の発達で何時でも好きな食材をゲット‼できるようになりましたよね(^^)
でも、旬に旬の物を食した方が美味しいかにゃ?(笑)

この時季は寒暖差に対応するため上着は必須アイテムだよね
着替えの中にはヒートテックも常備しとりやす(^^ゞ

ゆ!かぇ?
ゆ~♪ユ~♪.....
!!柚♪(@_@)
薬味には無くてはならない食材ですよね~♪
これからの季節は鍋かにゃ?(笑)



Re: 無題 ( No.993 )
日時: 2017年10月11日 12:28
名前: 名無し [ 返信 ]
[ 削除 ]
アイコン> とっちん◆j3asjAE1/E さんへ

「ゆず→ずんだ餅」

目にも鮮やかな緑色で、豆大福とはまたひと味もふた味も違う餅と豆のマリアージュwTHE・和菓子!

そうそう、なんでも旬のものを食べるのがいちばん美味しい!だってそれが「旬」ってものだからw

セブンイレブンでたまにおでんを買うんだけれど、使いきりの柚子胡椒を付けてくれるんだよね。
これがなかなか癖になるwしょっぱいけれどw

ゆずと言えば、私は冬至の柚子風呂が好きだな。掴んで握って、お湯に沈めて放して潜水艦ごっこw
いい歳したじじいがお風呂遊びに興じる楽しさ、ねw

着替えのなかにヒートテックを常備するのもひとつのテクニックだね。
そういえばヒート系ウエアで、ミズノのものを初めて見たときは感心したな。
お店に綿状の繊維と霧吹きが置いてあってね、霧吹きで水を掛けて綿をニギニギすると
使い捨てカイロに近いくらい温かくなった。あれは素直にすごいなと思ったよ。

私はミズノの回し者じゃ無いからねw

友人のこと気遣ってくれてありがとねw今度やったらしっかり言っておくよw


Re: 無題 ( No.994 )
日時: 2017年10月11日 21:21
名前: とっちん◆j3asjAE1/E [ 返信 ]
アイコンNo.993
> 名無し さんへ

お晩ちゃ!♪
(o´・ω・`o)ノ(笑)
今日は一日中曇りでどんよりしてたずら~♪

ずんだ餅~♪??枝豆あんのお餅やね!
あっしはまだ食した事がないんだども
美味しそうやね
( ゜ρ゜ )

旬!納得!(笑)

あっしの田舎に柚の木があるんだども枝にトケトゲ!があるから採るのに苦労するんよね
皮手必須ずら~♪(笑)
柚胡椒も何にでも合いますよね
かけすぎには注意しましょう!(笑)
あっしは柚ポン酢かにゃ?
青じそ柚ポン酢は鍋にはかかせません!キリッ‼
冬至の柚湯は家でもやってたよ~♪
手拭地の袋に入れてプカプカ♪
時間が経つとふやけてきてそれを潰すのが好きでした(笑)

ミズノ‼恐るべし‼(@_@)
すごいウェアですの~♪
さぞかし、お高いんでしょ~♪??

ではでは
ずんだ餅~♪ち~千~♪
!!!ちくわぶ‼(@_@)
おでんで思い出したんだ~♪(^^)
出汁の染み込んだちくわぶは最高ー!でっせ‼
d=(^o^)=b







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