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> とっちん◆j3asjAE1/E さんへ 寒さの度合いで言えば平年並みなのだと思うけれど、何せ思い出したかの様に先週末から急に冷え込んで来たからね。古傷の件、ご自愛ください。 昨晩から布団を更に1枚追加(暖房は空気が乾燥するので極力使わない)したよ。 やはり真綿の布団は暖かくて適度に重くて良いね。私は寝相がよろしくないので就寝中に何処かに行かなくて好きだなあ。あのフィット感は羽毛布団には出せないね。春秋には重宝するけれど。 昔通っていた総合病院に戻っても良いのだけれど、待ち時間が凄いんだよね。平気で2~3時間は掛かる。薬局の待ち時間も入れると終業後に直行しても帰宅迄で4時間とかザラだもんね。 でも血液検査等、しっかりと調べてくれるからそれはそれで良いのだけれどね。なかなか平日の夜間診療をしてくれる病院が少なくてね。 あなたの業種ではクリスマス等で繁忙する感じですか?私の業種は世間のイベントには余り影響を受けないのだけれど、年の瀬はどうしても忙しくなるよね。 |
> とっちん◆j3asjAE1/E さんへ 使い捨てカイロは手軽に暖を取れて便利だね。ただ低温やけどには気を付けないといけないので、定期的に張り替えるか服の上から貼ると良いよね。肌着の上からだと温度が高過ぎるのかも。 あなたのお宅ではファンヒーターと加湿器ですか。私は空気を汚さなくて広範囲を暖められるオイルヒーターの使用を検討しているのだけれど…あれ、暖かくなるまでに時間が掛かるんだよね。 かいまきの毛布ですか。それなら寝ている時にお腹が出なくて良いかも知れないね。 私の住む地域では内科の個人医院が増加傾向に有るよ。特に糖尿病を専門に見る所かな。それだけ糖尿病の患者さんが増えてきていると言うことなのだろうね。あなたも糖質の摂り過ぎにご注意。 ありがとう。ゆっくりと探してみますよ。あなたの言われる通り歯科医院は多いね。 あなたも世間のイベントとは関係の無いお仕事をされていると言うことね。でもクリスマスシーズンはクルシミマスな現場なんだよね?ナゾナゾかな?クリスマスイルミで道が混むとか? |
> とっちん◆j3asjAE1/E さんへ うんうん、使い捨てカイロや湿布ってついつい剥がし忘れて痒くなってしまうよね。確かにあなたの言われる通り、あれは皮膚がダメージを負っているサインを体から送っているんだよね。 痒くなる頃には軽微な火傷や炎症を起こしている証拠なので暫く同じ場所に貼らない様に気を付けないといけないよね。特に皮膚の薄い所はね。 オイルヒーターは空気を汚さないので換気の回数を減らせて快適なのだけれど、輻射熱を利用する仕組みである以上はヒートシンクが熱くなるんじゃないかな。 歩けるようになったお子さんがおられるご家庭ではオイルヒーター本体に触れない様に気を付けないとね。まあそれはどんな暖房器具にも言える事では有るのだけれどね。 医学は日進月歩とは言われるし、世間の健康に関する知識や情報量、関心度も一昔前から比べても格段に高いのだけれど糖尿病の患者数はうなぎ登りなんだってね。 昔は「成人病」「贅沢病」と言われたものなのだけれど、それは正しくないので「生活習慣病」と言い改められているね。 単に飽食だけが原因なのではなくて、睡眠不足や運動不足、過度のストレス等複雑且つ複合的な原因が考えられるみたい。なので何時誰がなってもおかしくないと言うのが糖尿病の恐さの1つだね。 そうだね。物流業の方々にも頭が下がる思いだよ。ヤマトを始め軒並み人員不足で大変みたいだし、クリスマスとなればプレゼントやらなんやらでお仕事は爆発的に増えるだろうからね。 |
> とっちん◆j3asjAE1/E さんへ 今朝は特段に冷えているね。大寒波が降りてきているからみたいだけれど、もしかしたら平野部でも降雪が有るかもしれないので気を付けないとね。特にあなたは山道を走るみたいだから。 私の身内で幼い頃にストーブで火傷した人が居るよ。親が目を離した一瞬で石油ストーブに触れてしまったみたい。家庭内の事故も一瞬で起こるから怖いよね。 急いでいたり忙しいとつい気が逸るものだけれど、安全第一で頑張ってください。 |
> とっちん◆j3asjAE1/E さんへ 今日もかなり冷え込んだけれど、今週は寒さが緩んで来るの?それなら良いのだけれど。 路面凍結には気を付けて運転して貰わないとね…とは言ってもあなたはきちんと準備されて居そうだから余計なお世話かな。あれって滑り出したらあっという間だもんね。軽くパニクるし。 あらら、あなたも幼い頃に火傷されているのだね。そうだね、子供って予想外の行動を取りがちでね、私達大人には想像も及ばない事をしでかしたりするから目が離せないんだよね。 とは言え私達にも当然子供だった時期は有る訳で、そうして親や周りの大人達に手を掛けて貰って大きくなった感謝を忘れない様にしないとね。 大人になるにつれて、つい忘れてしまった事が沢山有るよね。 イライラすると集中力が散漫になるだけでなく、血管も縮むから余計に宜しくないね。況してあなたは喫煙者でしょ?更にコーヒーを浴びるように飲んだりしたら血管が悲鳴を上げてしまうかも。 好きな音楽を聴きながら鼻歌混じりにマイペースが賢明だね。歌うのは健康にも良いし一石二鳥だね。 |
> とっちん◆j3asjAE1/E さんへ 寒いのは冬だから仕方が無いよね。でも今年は暖冬傾向に有るとか聞いたから何となく肩透かしを食らった様な気がしてしまうんだよね。 アイスバーンもそうだけれど、雪でも余りに気温が低い所では滑らないみたいだね。結局は踏み固められた氷や雪の上に水分が乗ることで摩擦係数が下がるのだろうね。私も気を付けるよ。 親御さんは無論の事、他にも沢山の方にお世話になって今があるんだよね。だからやるせない時でも決して捨て鉢になってはいけないんだよね。毎日を平凡でも良いから真っ当に生きる事だよね。 エナジードリンクはコーヒーよりも危険度が格段に高いよ!調べて貰うと分かるけれど世界で年間に結構な人数がカフェイン中毒で亡くなったりしている。カフェインの過剰摂取には気を付けて。 |
> とっちん◆j3asjAE1/E さんへ 今朝も冷え込みは厳しかったんだけど、昼間は過ごしやすい陽気だったね。今ぐらいの時間でもコートが有ればマフラーや手袋は無くても過ごせるよ。でも1日の気温差が激しいから要注意だね。 乾いた氷は滑らないみたいだよ。でもそれは歩く時ならともかく、自動車ではそう簡単な話ではないみたい。何でも0℃以下の気温でも高い圧力が掛かると氷の表面が融けるみたいだよ。 https://ontheroad.toyotires.jp/howto/5191/ 冷凍庫の内壁を素手で触るとくっつくのは、体温で融けた氷の表面が水になり、それがまた氷本体に依って冷やされた際に接着剤の役割をしてくっつくみたい。 https://kids.gakken.co.jp/kagaku/110ban/text/1464.html ハイドロプレーニング現象みたいな状態になると大変危険なので、事前の準備とゆとりを持った運転を心掛ける必要が有るね。 生きていく上で良いことよりも悪いことが多く感じるのは、人は我が儘で自分勝手な生き物だからだよ。なので愉しいことよりも辛いことの方が記憶に残りやすいんだよね。要は心の持ち様かな。 あなたがモンスターエナジーを飲んで気分を悪くされたのは偶々体調が宜しくなかったのか、それとも体の相性が悪かったのかは分からないのだけれど、中身はレッドブルと似たり寄ったりだよ。 例え1日1本しか飲まないとしても、飲料としては尋常ならざるカフェインと糖質が含まれているんだよね。 それで血中カフェイン濃度と血糖値が急激に上がって元気になった「気」になるのだけれど、 体からしてみれば「異常事態」な訳で、それを恒常の状態に持っていく為に体が強いられる負担は大きい。だから飲んでから数時間後には飲む前よりも疲れている…だなんて話は珍しくないよ。 それを毎日続けているうちに肝臓も腎臓も脾臓も心臓も脳も…こき使われて疲弊してしまう。更には処理能力を超える量を摂ればキャリーオーバーしてしまってオーバードーズなんて事にも。 疲れた時には栄養価の高いナッツ類をポリポリして貰って、甘いものが欲しくなったら果物を少し摂る程度にしておいて貰った方が良いかもね。 |
> とっちん◆j3asjAE1/E さんへ 今週は日中過ごしやすくなるみたいだね。でも来週からは再び真冬の気温に戻るのだとか。こう言う時に血管に強い負荷が掛かって心血管や脳血管イベントリスクが高まるんだよね。ご注意を。 子供だった頃にカチカチに凍った氷を口に放り込んで、それがほっぺの内側に張り付いて無理に剥がしたら…なんて事をやったことを思い出した(汗)。 リンク先に有るように、落ち着いて水を掛けながらゆっくりと剥がさないといけないんだね。 糖分を取ると脳からドーパミンが出て幸せな気分になったりストレスが軽減されたりするみたい。所謂「ストレス太り」と呼ばれるのも、手っ取り早くストレス解消させようと脳が指令するみたいだね。 |