あら！？ - 羽生一家玉組掲示板

あら！？

HIRO 投稿日：2020年04月23日 22:48 No.488

削除してしまったんですか？
勿体無い・・・

羽生投稿日：2020年04月24日 03:23 No.489

復活しました。

HIRO 投稿日：2020年04月25日 12:00 No.490

さすが！

私も自分のブログで
ついマスクネタ書いちゃいました

マスクが無いって怒って
マスクを配っても怒ってと

いいねが１つも
つきませんでした（笑）

羽生投稿日：2020年04月25日 20:41 No.491

あらまあ、私よけいなこと書きましたね。（笑）
羽生ノートに書いていることは笑って許してくださいませ。

いろいろ書き散らしておりますので。（笑）

HIRO 投稿日：2020年04月26日 02:19 No.492

いやいやいや
羽生ノート最高です！

羽生投稿日：2020年04月27日 13:03 No.500

ありがとう。（笑）

鍛えていますか？　
私はダメだー！　油断した。
ぽてっとしています。

HIRO 投稿日：2020年04月28日 21:27 No.505

全身筋肉痛です（笑）

羽生投稿日：2020年04月30日 15:10 No.511

えらい！

羽生ノートに書いたブートキャンプ、汗はかくけど筋肉痛にはまったくならない。
腹筋のやり方、私きっと間違っているんだよなーと、5年間思い続けているのだけど、
何をどう変更すればよいのかわからない。
ビリーと一緒に激しく腹筋運動したのに、筋肉痛にならないの。
トレーナーにも「これだけ腹筋やって割れないのはおかしいだろ！」と言われていました。
プロから見て、やり方が違うわけではないらしいのだけれど……

身体自体に何か問題があるのかも、たぶん。

HIRO 投稿日：2020年05月01日 00:20 No.512

確実に効く最強のレッグレイズが
あるのですが、それだと
絶対に腹筋に効くと思うのですが・・・

いつの日か一緒にやりましょう（笑）

羽生投稿日：2020年05月01日 08:55 No.513

はい。（笑）

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