羽生一家玉組掲示板
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ResForm
あら!?
HIRO 投稿日:2020年04月23日 22:48 No.488
削除してしまったんですか?
勿体無い・・・


羽生 投稿日:2020年04月24日 03:23 No.489
復活しました。

HIRO 投稿日:2020年04月25日 12:00 No.490
さすが!

私も自分のブログで
ついマスクネタ書いちゃいました

マスクが無いって怒って
マスクを配っても怒ってと

いいねが1つも
つきませんでした(笑)


羽生 投稿日:2020年04月25日 20:41 No.491
あらまあ、私よけいなこと書きましたね。(笑)
羽生ノートに書いていることは笑って許してくださいませ。

いろいろ書き散らしておりますので。(笑)


HIRO 投稿日:2020年04月26日 02:19 No.492
いやいやいや
羽生ノート最高です!


羽生 投稿日:2020年04月27日 13:03 No.500
ありがとう。(笑)

鍛えていますか? 
私はダメだー! 油断した。
ぽてっとしています。


HIRO 投稿日:2020年04月28日 21:27 No.505
全身筋肉痛です(笑)

羽生 投稿日:2020年04月30日 15:10 No.511
えらい!

羽生ノートに書いたブートキャンプ、汗はかくけど筋肉痛にはまったくならない。
腹筋のやり方、私きっと間違っているんだよなーと、5年間思い続けているのだけど、
何をどう変更すればよいのかわからない。
ビリーと一緒に激しく腹筋運動したのに、筋肉痛にならないの。
トレーナーにも「これだけ腹筋やって割れないのはおかしいだろ!」と言われていました。
プロから見て、やり方が違うわけではないらしいのだけれど……

身体自体に何か問題があるのかも、たぶん。


HIRO 投稿日:2020年05月01日 00:20 No.512
確実に効く最強のレッグレイズが
あるのですが、それだと
絶対に腹筋に効くと思うのですが・・・

いつの日か一緒にやりましょう(笑)


羽生 投稿日:2020年05月01日 08:55 No.513
はい。(笑)



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