筋トレ日記
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▼掲示板作るならRara掲示板
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2019 02 05
けんちゃん
投稿日:2019年02月24日 19:57
No.798
2/5
⑥
インナーサイ 34*10, 54*10, 90*10
アウターサイ 34*10, 54*10, 90*10
⑦
カーフレイズ 80*20, 160*30, 200*20
ノーチラス アブドミナル 20*15, 40*20, 80*20
オブリフレクサー 右-*30 左- 20
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