筋トレ日記


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2019 01 10
けんちゃん 投稿日：2019年01月14日 12:09 No.793
1/10
①
ベンチプレス　20*10, 45*6, 50*2, 55*4, 55*6
ダンベルプレス 12*10, 16*6, 18*2, 20*4, 20*8



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