筋トレ日記


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2019 01 05
けんちゃん 投稿日：2019年01月14日 12:02 No.791
スクワット　20*10, 40*6, 45*6, 50*6, 50*6
レッグext(伸) 72*10, 96*6, 108*1, 122*7, 122*7
シーテッドレッグカール 36*10, 48*6, 54*1, 60*6

初ジム。本年もどうぞよろしく。



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