筋トレ日記


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2018 11 16
けんちゃん 投稿日：2018年11月17日 22:11 No.779
11/16
①
ベンチプレス　20*10*2, 40*10, 52.5*8
ダンベルプレス 12*15, 14*10, 18*10
②
マシンフライ 20*20, 68*10, 90*6
トライセプス 10*20, 20*10, 27.5*8



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