筋トレ日記


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2018 10 13
けんちゃん 投稿日：2018年10月13日 21:42 No.767
10/13
③
ラットプル　18*20, 25*20, 73*10, 120*8,
ﾗｯﾄﾌﾟﾙﾊﾟﾗﾚﾙ 25*20, 73*10, 120*10

④
アームカールpc　-*20, 10*10, 15*7, 17.5*4
サイドレイズ　10*10, 14*10 , 16*10,



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