筋トレ日記


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2018 10 08
けんちゃん 投稿日：2018年10月08日 18:53 No.763
10/8
⑤
レッグext(伸) 23*20, 72*10, 120*10
プローンレッグカール 20*15, 40*10, 60*8
45°レッグプレス 0*20, 80*8, 160* 8, 200*max-8

脚はなかなか太くならない。
太くしたいなあ。(・∀・)



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