筋トレ日記
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2018 10 05
けんちゃん
投稿日:2018年10月05日 19:53
No.761
③
ラットプル 18*30, 25*2, 81*10, 120*6, 32*50
ラットプルパラレル 25*20, 81*10, 120*10
④
アームカールpc 10*20, 20*10, 25*10, pc30*3
サイドレイズ 10*10, 14*10 , 20*10,
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