不確定要素 - 復活＝子羊村

不確定要素

ナナチ投稿日：2022年11月10日 06:02 No.452

おはよーです！
冬に備え、ビタミン補給大事です。普段からしっかり野菜果物など食べておれば、まあビタミン欠乏にはなりませんよほど偏食しない限りって話。
意外とビタミンＤの効用を知らない方々がおられるようです。乾し物や日光浴サプリメントから摂取されてください。紫外線にあたりたくないとあえてビタミンＤ欠乏にならない為にも
あと、カルシウムも一緒に取ると良いそうです。
ミネラルは女性ですと、鉄と亜鉛でしょうか？その他いろいろありますから、御自身でよく学びましょう。
ほんじゃ夜また伺います〔予定は未定〕

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