水練報告７/８
| 久しぶりの水練。あっという間に、７月２週目、インターバルの日です。 名簿で１５名参加。名簿にはないけれど、上さんが早出早退で参加されていました。また、名簿中２名、新しく入会されました。 インターバルした人は６名でした。４０％です。フリーは5キロから23キロと幅広く、マイ スピード練メニューもあったりです。 暑くなり、練習後はスポーツドリンクと麦茶、差し入れに、ともちゃんからサロマ湖ウルトラみやげの「ほかじゃ」という固い辛い旨い煎餅、アサティさんからホームパイ、ヤンクミから北海道みやげのメロンなブラックサンダーで和気あいあいな時間を過ごしました。11日土曜日は薄暮トライアルと、淀川ハーフPM6時スタートがあるらしいです。こんな情報がわかるのも、水練のお茶タイムならではです。  |