第４２２回ＮＲＦ定期練習会のお知らせ

日時： 2019年08月22日 22:30
名前： やまちゃん [ 返信 ]

ＮＲＦ会員の皆さんへ

今週末の練習会のご案内です

８月２４日　土曜日　第４２２回ＮＲＦ定期練習会
　集合時間８時４０分スタート９時１０分ごろ
　集合場所スイムピア西側
　　※雨天の場合はスイムピア従業員入口前※夏の集合場所
　　※NRFの幟が目印です。
　練習内容
　ペース走　１６キロ　
　ペース設定あり　１０キロまでペース走。残り６キロフリー
　流し３～５本

８月２５日　日曜日　生駒ボルダー練習会　
　集合時間　午前９時３０分　※自動車ORラン＆ウォークで来られる方はアーリースタートＯＫ
　集合場所　生駒山麓公園ふれあいセンター　エントランス
　コース　　生駒ボルダーコース　片道１４．５キロ折り返しコース
　※出欠は取りませんので、集合場所に集合時間までにお越しください。

皆さん奮ってご参加ください！！

Re: 第４２２回ＮＲＦ定期練習会のお知らせ ( No.358 )

日時： 2019年08月25日 15:47
名前： やまちゃん [ 返信 ]

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今日は生駒ボルダー練習会を行いました。

暑さも若干和らいで走りやすいコンディションのなか、皆さんナイスランでした！！

写真の他にも、宮本さん、西本さん、勝井さん、向井さんがアーリースタートで走っておられました。

参加された皆さんお疲れ様でした！！

Re: 第４２２回ＮＲＦ定期練習会のお知らせ ( No.357 )

日時： 2019年08月25日 00:19
名前： 稲田浩司 [ 返信 ]

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連日の雨も上がり、本日も暑い中約30名の方が練習会に集まりました。

【今後の予定】
8/25　生駒ボルダー練習会
9/15　ふれあい駅伝交流会
9/22　大阪マラソン試走会
10/6　30ｋ走＆駅伝交流会打ち上げ

久しぶりに出席された古山さんからコメント頂きました。
また、名古屋より野澤さんが初参加されました。
本日の練習メニューはペースランニング16ｋでした。結果は添付の通りです。

練習後飯塚さんより海外のお土産を頂きました。ありがとうございました。

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