NRF会員の皆さんへ 暑いですが湿度が低く走りやすい気候ですね。 楽しんで走りましょう! さて、週末の練習会の案内です。 5/18(土) 第409回NRF定期練習会 集合時間 8時40分 スタート9時10分ごろ 集合場所 スイムピア西側 ※雨天の場合はスイムピア従業員入口前※夏の集合場所 ※NRFの幟が目印です。 練習内容 ペース走 16キロ ペース設定あり 10キロまでペース走。残り6キロフリー 流し3~5本 コース清掃 掲示板参照 ⇒ https://rara.jp/nrf2019/page184 5/26(日) 2019年明日香親睦合同練習会 掲示板参照 ⇒ https://rara.jp/nrf2019/page107 皆さん奮ってご参加ください。 |
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