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第408回NRF定期練習会のお知らせ ( No.188 )
日時: 2019年05月15日 08:49
名前: つかっち [ 返信 ]
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NRF会員の皆さんへ

初夏の陽気とは言えず急に夏がやってきた気候です。
朝晩の気温差が大きいので体調管理をお願いします。
無理せずにマイペースで楽しんで走りましょう。
さて、週末の練習会の案内です。

5/18(土) 第408回NRF定期練習会
 集合時間 8時40分 スタート9時10分ごろ
 集合場所 スイムピア西側
  ※雨天の場合はスイムピア従業員入口前※夏の集合場所
  ※NRFの幟が目印です。
 練習内容
 インターバル 1000 × 5本 間200m jog
またはフリーjog

5/19(日)フリー
各自が練習会の案内をしてください。
 ○葛城支部より案内です。
 ダイトレ試走会 ⇒ 掲示板参照ください。https://rara.jp/nrf2019/page186

皆さんふるってご参加ください。


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Re: 第408回NRF定期練習会のお知らせ ( No.193 )
日時: 2019年05月18日 13:35
名前: 稲田浩司 [ 返信 ]
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本日は曇り空で風が強い日でしたが、アーリースタートでロング走をされている方も多数おり30名以上の方集まりました。

【連絡事項と今後の予定】
5/25 練習コースの草刈りを行います。練習会終了後、11時から1時間程度の予定です。鎌、軍手、草刈機(お持ちの方)などの道具を持参してください。
5/26 明日香親睦合同練習会 参加予定者は当日までに参加料1500円お支払いお願いします。
6/9 葛城古道マラニック
7/14 NRF前期総会

【レース報告】
大台ケ原マラソン・・・八田さん、池尻さん、山岡さん
御杖村やまと姫マラソン・・・堂本さん
大山町名和マラソン・・・山下さん
ならシニア元気フェスタ3K・・・上川相談役

本日の練習会は1000ⅿインターバル5本もしくはフリーランでした。
結果は添付の通りです。
参加されて皆さんお疲れ様した。


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