第５９３回ＮＲＦ定期練習会の案内 ( No.1465 )
第５９３回ＮＲＦ定期練習会の案内 ( No.1465 )| ５９３回目となります今週土曜日の練習会を案内致します。 ●日時 ４月１５日 土曜日 ８時００分集合 ●集合場所 まほろば健康パーク スイムピア西側 ●練習コース まほろば健康パーク ●練習内容 インターバル走 １０００ｍ×５本 レスト２００ｍ 第１週となる今週はインターバル走です。スピード持久力の強化に励んでご参加ください。 国のコロナ感染症対策におけるマスク着用の方針が３月１３日より変更となりましたので、マスクの着用は不要とします。それに伴い感染症対策で設けておりましたルールも撤廃します。 皆様、奮ってご参加ください！！ |
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Re: 第５９３回ＮＲＦ定期練習会の案内 ( No.1467 )| 第593回定期練習会報告 参加者5名 ⚫トピックス、連絡事項 先週又兵衛ザクRun報告/上川さん石川さんより 明日4月16日王寺ハーフリレーマラソン/2チーム出場-8時30分集合 5月7日生駒さつきラン/募集中 6月4日明日香合同練習会/募集中 6月21日天理マラニック/募集はしばらくお待ちください 7月9日夏期懇親会/募集はしばらくお待ちください ⚫練習結果 インターバル1000m×5/レスト200mジョグ 石川さん 3:50-3:52-3:52-3:57-3:36 合計19分07秒 上川さん 4:19-4:46-4:48-4:39-4:35 合計23分18秒 山田 4:18-4:20-4:18-4:12-3:50 合計20分58秒 佐藤英さん フリーラン 谷口さん フリー 少し冷たい雨の練習会でしたが、参加者皆様ナイスランでした！！  |