第５８０回ＮＲＦ定期練習会の案内 ( No.1374 )
第５８０回ＮＲＦ定期練習会の案内 ( No.1374 )| ５８０回目となります今週土曜日の練習会を案内致します。 ●日時 １月２１日 土曜日 ８時００分集合 ●集合場所 まほろば健康パーク スイムピア西側 ●練習コース まほろば健康パーク ●練習内容 インターバル走 １０００ｍ×５本 レスト２００ｍ 第１週となる今週はインターバル走です。スピード持久力の強化に励んでご参加ください。 コロナウイルス感染防止のため、下記のルールを遵守願います。 ●ルール ➀集合時はマスク等の着用をお願いします。 ➁ランニング中のマスク等の着用は不要とします。 ③検温は自宅にて各自で行い発熱がある場合は参加を控えてください。 皆様、奮ってご参加ください！！ |
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Re: 第５８０回ＮＲＦ定期練習会の案内 ( No.1375 )| 第５８０回定期練習会の報告 今日も結構冷え込んでます。 本日はインターバルです。 先週は冷たい雨で少なかったので、まとめてレース参加報告がありました。 田原本町民マラソン、平城京新春マラソン、他 参加、応援のみなさん、お疲れさまでした。 練習の後に、中森さんから暖かいコーヒー、昆布茶、お菓子をいただきました。 ご馳走様でした。ありがとうございました。 走られた方、応援された方、お疲れさまでした。 ●練習結果 石川さん ３：５８－３：５６－３：５９－３：５８－３：４８ 合計１９分３９秒 山田会長 ４：０１－４：１０－４：３４－４：４０－４：３７ 合計２２分０４秒 松井敏さん４：３３－４：４５－４：４５－４：４７－４－４７ 合計２３分３７秒 中嶋 ４：１１－４：２２－４：２２－４：２２－４：２３ 合計２１分４０秒 中森さん フリー 上川さん フリー 参加された皆様お疲れ様でした！  |