第５７８回NRF定期練習会の案内 ( No.1368 )
第５７８回NRF定期練習会の案内 ( No.1368 )| ２０２３年の初練習会、５７８回目となります今週土曜日の練習会を案内致します。 ●日時 １月 ７日 土曜日 ８時００分集合 ●集合場所 まほろば健康パーク スイムピア西側 ●練習コース まほろば健康パーク ●練習内容 インターバル走 １０００ｍ×５本 レスト２００ｍ 第１週となる今週はインターバル走です。スピード持久力の強化に励んでご参加ください。 コロナウイルス感染防止のため、下記のルールを遵守願います。 ●ルール ➀集合時はマスク等の着用をお願いします。 ➁ランニング中のマスク等の着用は不要とします。 ③検温は自宅にて各自で行い発熱がある場合は参加を控えてください。 皆様、奮ってご参加ください！！ |
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Re: 第５７８回NRF定期練習会の案内 ( No.1370 )練習会の写真 |
Re: 第５７８回NRF定期練習会の案内 ( No.1369 )| 第５７８回定期練習会の報告 明けましておめでとうございます。本日は少し寒いが晴れて走りやすい気候でした。 ２０２３年、初の練習会はインターバル、会長からの朝礼の話にもありましたが 今年は癸卯『これまでの努力が実を結ぶ、飛躍し成長する年』との事、皆さんそれぞれの 目標に向けて頑張りましょう。 練習後はサンタラン時の残りお菓子でコーヒーブレイク、あったかい飲み物で楽しく ほっとする時間でした。英子さん、中森さんありがとうございます。 有江さんから畑でなった八朔を頂きました。ありがとうございました。 参加者１２名 他、YFSC、S-Ren ●練習結果 稲田さん ４：１３－４：１３－４：０４－４：１４－３：５８ 合計２０：４２ 松村さん ４：３６－４：３２－４：１８－４：１７－４：１３ 合計２１：５６ 有江さん ４：４５ー４：４８－４：５１ー４：４８ー４：４５ 合計２３：５７ 松井敏さん４：４３－４：４９－４：５５－４：５４－４：５１ 合計２４：０３ 石川 ４：０３－４：０５－３：５９－４：０３ 合計１６：１０ フリー 山田会長 上川さん 中嶋さん 谷口さん 佐藤英さん 中森さん 宮崎亜さん 参加された皆様お疲れ様でした！ |