第５７５回NRF定期練習会の案内 ( No.1341 )
第５７５回NRF定期練習会の案内 ( No.1341 )| ５７５回目となります今週土曜日の練習会を案内致します。 ●日時 １２月１７日 土曜日 ８時００分集合 ●集合場所 まほろば健康パーク スイムピア西側 ●練習コース まほろば健康パーク ●練習内容 インターバル走 １０００ｍ×５本 レスト２００ｍ 第３週となる今週はインターバル走です。スピード持久力の強化に励んでご参加ください。 コロナウイルス感染防止のため、下記のルールを遵守願います。 ●ルール ➀集合時はマスク等の着用をお願いします。 ➁ランニング中のマスク等の着用は不要とします。 ③検温は自宅にて各自で行い発熱がある場合は参加を控えてください。 皆様、奮ってご参加ください！！ |
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Re: 第５７５回NRF定期練習会の案内 ( No.1349 )| 第５７５回定期練習会の報告 冷え込んでます。途中から小雨が降りかけてきました。 本日はインターバルの日ですが、奈良マラソンの後なのでフリーが多かった。 奈良マラソンに参加された皆さんの報告をいただきました。 走られた方、応援された方、お疲れさまでした。 参加者１４名 他、YFSC、S-Ren ●練習結果 石川さん ４：０５－４：１４－４：１６－４：０８－４：１３ 合計２０分５６秒 飛岡さん ４：１５－４：０７－４：２４－４：２９－４：０９ 合計２１分２４秒 松井敏さん４：３６－４：３７－４：４１ 合計１３分５４秒 佐藤英さん １０キロ 石田さん １１キロ 杉田さん １０キロ 有江さん １１キロ 森下さん １０キロ 車田さん ６キロ 中森さん フリー 山田会長 フリー 稲田さん フリー 飯塚さん フリー 谷口さん フリー 中嶋 フリー 参加された皆様お疲れ様でした！  |