第５７４回NRF定期練習会の案内 ( No.1337 )
第５７４回NRF定期練習会の案内 ( No.1337 )| ５７４回目となります今週土曜日の練習会を案内致します。 ●日時 １２月１０日 土曜日 ８時００分集合 ●集合場所 まほろば健康パーク スイムピア西側 ●練習コース まほろば健康パーク ●練習内容 ペース走 ２０キロ（１０キロペース走→残り１０キロフリー） 持久力とランニングエコノミーの強化に励んでご参加ください。 ※翌日に奈良マラソンを走るかたは各自メニューで調整ください。 コロナウイルス感染防止のため、下記のルールを遵守願います。 ●ルール ➀集合時はマスク等の着用をお願いします。 ➁ランニング中のマスク等の着用は不要とします。 ③検温は自宅にて各自で行い発熱がある場合は参加を控えてください。 皆様、奮ってご参加ください！！ |
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Re: 第５７４回NRF定期練習会の案内 ( No.1340 )本日の写真 |
Re: 第５７４回NRF定期練習会の案内 ( No.1339 )| 第５７４回定期練習会報告 本日はいいお天気で走るに良い気候でした。明日は奈良マラソンなので、皆さん軽めの調整ランでした。 車田さんから防府マラソンのお土産。有江さんから那覇マラソンのお土産を頂き、美味しく食べました。ありがとうございました。 参加者１１名他 連絡事項 ●大会結果報告 車田さん、防府読売マラソン。有江さん、那覇マラソン。新川さん、熊野古道トレイルランニング ●明日の奈良マラソン抱負 ●12/24練習会 サンタランを行います。サンタに限らず奈良マラソンの仮装ランナーなど参加者募集中 ●大和ふれあいリレーマラソン 3/19 参加者、ボランティアスタッフ募集中 練習結果 山田会長 １２K ５７：５３ 稲田さん ８K ４０：０５ 松村さん ８K ４３：０４ 車田さん ７K ２７：３６ 有江さん ７K 松井さん ５K ２７：０６ 石川 ８K ４１：２６ 上川さん 佐藤英さん 中森さん 谷口さんフリー 奈良マラソン 目標に向けて、頑張りましょう～。 |