第５６７回NRF定期練習会の案内 ( No.1310 )
第５６７回NRF定期練習会の案内 ( No.1310 )| ５６７回目となります今週土曜日の練習会を案内致します。 ●日時 １０月２２日 土曜日 ８時００分集合 ●集合場所 まほろば健康パーク スイムピア西側 ●練習コース まほろば健康パーク ●練習内容 ペース走 ２０キロ（１０キロペース走→残り１０キロフリー） 持久力とランニングエコノミーの強化に励んでご参加ください。 コロナウイルス感染防止のため、下記のルールを遵守願います。 ●ルール ➀集合時はマスク等の着用をお願いします。 ➁ランニング中のマスク等の着用は不要とします。 ③検温は自宅にて各自で行い発熱がある場合は参加を控えてください。 皆様、奮ってご参加ください！！ |
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Re: 第５６７回NRF定期練習会の案内 ( No.1312 )| 第５６７回定期練習会報告 参加者１５名 ●連絡事項 金剛葛城駅伝参加者募集中 杉田さんより松浦兄さん還暦お祝い寄せ書きフォトブックが完成しました。本日、松浦兄さんに贈呈します。 奈良マラソンのゼッケン、プログラム等発送されています。 ●練習結果 ペース走２０キロ 八田さん ２０キロ １時間１６分５６秒 石川さん ２０キロ １時間２９分４２秒 ＋３０００ｍ×３本 合計３５分２９秒 山田 ２０キロ １時間２９分４６秒 飛岡さん ２０キロ １時間３４分２１秒 松村さん ２０キロ １時間３７分３０秒 上川さん ２０キロ １時間４６分０１秒 松井敏さん １７キロ １時間３８分２５秒 森下さん １５キロ 新川さん １５キロ 谷口さん １３キロ 杉田さん １２キロ 車田さん ２キロ×５本 ４分１０秒ペース 中森さん フリー 中嶋さん フリー 磯林さん フリー ランニング日和の良いコンデションでした。参加された皆さんお疲れ様でした！！ 杉田さんフォトブックありがとうございました！！    |