第５６２回ＮＲＦ定期練習会の案内 ( No.1295 )
第５６２回ＮＲＦ定期練習会の案内 ( No.1295 )| ５６２回目となります今週土曜日の練習会を案内致します。 ●日時 ９月１７日 土曜日 ８時００分集合 ●集合場所 まほろば健康パーク スイムピア西側 ●練習コース まほろば健康パーク ●練習内容 インターバル走 １０００ｍ×５本 レスト２００ｍ 第１週となる今週はインターバル走です。スピード持久力の強化に励んでご参加ください。 コロナウイルス感染防止のため、下記のルールを遵守願います。 ●ルール ➀集合時はマスク等の着用をお願いします。 ➁ランニング中のマスク等の着用は不要とします。 ③検温は自宅にて各自で行い発熱がある場合は参加を控えてください。 皆様、奮ってご参加ください！！ |
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Re: 第５６２回ＮＲＦ定期練習会の案内 ( No.1297 )| 第562回NRF定期練習会報告 台風の影響と思われますが、天候は曇りで少し風もあり走りやすい天候でした。 先週のふれあい駅伝交流会に参加された方からそれぞれ一言感想をいただきました。 参加者10人 ●連絡事項 ふれあい駅伝交流会の記録と写真が大和ふれあいスポーツクラブのホームページより閲覧できます。 http://www.yamatofureai.jp/ ●練習結果 インターバル１０００ｍ×５本 他 石川さん ３：５３－３：４８－３：５０－３：５１－３：４８＝１９分１０秒 上川さん ４：２１－４：４１－４：４３－４：４７－４：４７＝２３分１９秒 稲田 ３：５０－４：０６－３：５１－４：１５－４：１６＝２０分１８秒 飛岡さん ４：１１－４：１６－４：１３－４：１１ ＝１６分５１秒 松井さん ４：３９－５：０１－５：２３ ＝１５：０３ 山田会長、谷口さん、佐藤英さん７K、中森さん、森下さん、フリー インターバル練習に参加された皆様お疲れ様でした。  |