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クーラーを使いだしました
KOfy 投稿日:2020年08月13日 05:41 No.121 【Home】
昨日も無茶苦茶暑かったです。
ついに、クーラーを使いだしました。
リモコンは、以前使っていた部屋のリモコンがメーカーが一緒なので
それを使ってます。

室温は29℃ですが、湿度は低くなっているので、何とか過ごせます。
何とか、眠れるようになりましたが、眠りは浅いです。
2時間ごとに目が覚める感じで、そう快感がありません。


母の骨折は、CT検査結果で、骨が新たに骨折部分を埋めていることが確認でき、
お医者様の問診も受けて完治となりました。
93歳でも骨が無事再生され、一安心です。


大分明豊はホテルアイボリーに宿泊しましたが、大会初日の大分商業の
宿泊地は不明です。ネット検索しましたが、出場校の宿泊場所は
オープンにしないようにしているのかもしれません。


nauhts 投稿日:2020年08月13日 22:08 No.122 【Home】
お母様の診察結果が良好で良かったですね。
歳をとっても骨は再成するし、筋肉も鍛えれば発達するようです。

連日の猛暑の中、よく今まで持ちこたえましたね。
湿った暖かい空気が入っているとはいえ、梅雨時のような湿気ではないので少し楽です。
今夜は外気が24℃まで下がって来ましたが、大阪は熱帯夜なんでしょうね。

今朝は陽が昇る前の涼しい内に、久しぶりの負荷ウォーキングをして来ました。
1時間ほどで家に戻る50mほど手前で、突然腰痛になりました。
無理をした訳でもなく、歩いていて突然襲われましたが、家の直前で良かったです。
午後から迎え盆に実家へ行く予定でしたが、一日中大人しくしていました。

日頃の運動不足で筋力が衰えているところへ、以前と同じような運動をしたからでしょう。
ウォーキング途中で入れている、その他の負荷運動が悪かったのかも知れません。
自分が思っている以上に、筋力・体力が落ちていることが痛感させられました。
山歩きの時は、充分に注意しなければなりません。

この暑さは暫くは収まりそうもありませんね。
明日も明後日も猛暑日の予想、その後も一週間ほどは35℃前後の日が続きそうです。
通り雨はあるかも知れませんが雨の予報もなく、梅雨後半とは大違いです。


KOfy 投稿日:2020年08月14日 05:21 No.123 【Home】
クーラーを使い、室温が28℃になっても、2-3時間ごとに目が覚め、
肩も凝るようになり、睡眠不足状態です。
日中、昼寝をして、睡眠不足を解消する必要があります。


負荷ウォーキング、大変でしたね。
久しぶりなので、一気に負荷をかけすぎたのが原因かもしれないです。
山歩き中ならば、大変なことになっていましたね。
無理せず、ゆっくりと、秋のシーズンに備えてください。


昨日から、嫁さんが実家のご両親の介護に泊まり込みに行ったので、
にわかチョンガー生活です。
昨日のランチと晩御飯です。インスタント中心で賄っています。

https://twitter.com/toyokozy/status/1293750537926537216

https://twitter.com/toyokozy/status/1293841550602956800

インスタントでも、十分美味しいです。


新型コロナの感染状況が、若干、沈静化しているように見えますが、
お盆休みで仕事が休みの人が多く、飲み会も減っているでしょうから、
お盆休み明けの来週の水曜日、木曜日あたりの感染者数がどうなるかで、
今後の判断が出るでしょう。


nauhts 投稿日:2020年08月14日 22:08 No.124 【Home】
腰痛2日目、昨日よりは楽になりましたが、今日も大人しくしていました。
朝から陽が射していたので、腰痛を我慢しながら日除けカーテンとオーニングを取り付け、
プランターや鉢に水をやりだけはしました。
日中は34.5℃(アメダス35.8℃)でしたが、明日はもっと暑くなりそうです。

腰痛は平地で普通に歩いていて、本当に突然発生しました。
今までにこういう経験はなく、アレっという感じで、何だろうと不思議でした。
途中でやった腰の運動、曲げやひねりが、ちょっと急激だったのかも知れません。
負荷に背負った13kgのザックが、腰に負担を与えたのでしょう。

クーラーを使っても、室温28℃はちょっと寝苦しいでしょうね。
睡眠不足は熱中症にも影響して来るので、昼寝で補って下さい。
私は窓を開放し、天然クーラーで室温25~26℃で寝ています。

にわかチョンガーも回数が多くなって来ると、食事の内容も豊富になって来ましたね。
インスタント食品を上手に使うのは、その表れです。
以前はアルコールが一緒でしたが、最近はサッと終わってしまいますね。

新型コロナは、高止まりの感もありますが、地方へは確実に広まっています。
単に感染者数の発表だけですが、分母が違えば当然変わって来ます。
盆休みの帰省や行楽で、控えた方が多いとはいえ、かなりの人が地方へ散っていますので、
来週の状況が心配ですね。


KOfy 投稿日:2020年08月15日 05:33 No.125 【Home】
暑い日が続き、体調もすぐれません。
来週月曜日から更に気温が上がるようなので、嫌になります。
一日中、クーラーはつけっぱなしです。
電気代がかかるでしょうが、体の不調を考えると仕方ないです。


腰痛の中、オーニングなどや水やりの作業お疲れ様です。
重いものは腰に負担になると思います。
お大事になさってください。


嫁さんが実家に帰り、やることは、母の食事と私の食事の
食べることだけです。
せめて、栄養付けて、暑さを乗り切ろうと思います。


俳優の渡哲也さんが肺炎で、78歳で亡くなりました。
父の死んだ歳と一緒です。
ニュース速報が流れて、びっくりしました。
肺炎ということでコロナかなと思いましたが、家族葬をされたということなので、
たぶん関係ないでしょう。


今日は75回目の終戦記念日です。
自虐史観に基づく報道はやめにして、正しく歴史を報道し、
教科書も再点検すべきと思います。
戦争で亡くなられた軍人軍属230万人、一般人80万人、合計310万人に
お祈り申し上げます。


nauhts 投稿日:2020年08月15日 22:06 No.126 【Home】
腰痛3日目、真っ直ぐ立って歩く分には、杖なしでも歩けるようになりました。
しかし、ちょっと屈めたり捻じると痛みが走ります。
腰を使わないように、意識して膝を上手く使って補っています。
明日にはチャリぐらいは乗れるようになるかも知れませんが、暑さで無理かも知れません。

今日も朝から陽が射し、日中は35.5℃(アメダス37.1℃)の猛暑日になりました。
夕方になっても吹いてくる風が熱風で、中々室温が下がりませんでした。
やっと今は26℃ぐらいになり、何とか寝れそうです。
大阪は夜になっても暑いので、大変ですね。

若くして渡哲也さんが亡くなられてしまいましたね。
お父様も同じ歳だったいうことですが、私も後10年です。
私の親父は85歳だったので、せめてそこまではいきたいと思います。
寝込むのは嫌なので、ポックリと逝きたいですね。

今日は各地で終戦記念日の式典がありましたが、新型コロナにより規模は縮小されました。
式典に出席できなくても、思いは同じでしょう。
改めて310万人という犠牲者の数字に、思いを寄せるばかりです。
以前訪れた呉の大和ミュージアムで、回天乗員の最後の言葉に心が痛みました。


KOfy 投稿日:2020年08月16日 05:43 No.127 【Home】
最悪の状態です。
クーラーを使いだして4日目で、ついにクーラーが効かなくなりました。
3日目あたりから調子が悪いと感じ始めましたが、昨晩は寝る際に
クーラーをつけてもなかなか室温が下がりません。
温度設定をいつもの28℃から25℃にして、辛うじて室温が29℃台です。
10数年間使用してなかったので、ガスが抜けたのかもしれません。
お盆明けの明日以降にサービス店に来てもらうか、買い替えるか決めなければ。。。。


腰の具合が少し良くなったようですが、決して無理なさらないでください。
無理すると、その分回復が長引いてしまうと思います。
ナッツスさんのことですから、動きたくなるでしょうが、
我慢が大事だと思います。


新型コロナの影響で、戦没者追悼式が75周年という区切りの時にもかかわらず、
各地で規模が縮小されました。
今の状況では仕方がないことですが、残念なことです。
テレビのニュースワイドショーのウェークアッププラスでは、渡哲也さんの報道に時間を取られ、
終戦記念の報道はなかったです。残念です。
NHKなどは土曜日だったので、教育テレビで、戦争が始まった歴史背景から、
史実をしっかり報道して欲しかったですね。


nauhts 投稿日:2020年08月16日 22:08 No.128 【Home】
この猛暑の中、クーラーの不具合は最悪ですね。
全く動作しない訳ではないようなので、何とか凌いで下さい。
明日から世間は稼働しますが、エアコンの設置や修理も混むでしょうね。
一週間待ちも覚悟しておいた方が良いかも知れません。
ガスチャージだけで済めば良いですね。

今日も朝から晴れ、日中は34.7℃(アメダス35.6℃)でしたが、
この辺の気温帯では1~2℃違うだけで、随分と暑さが違いますね。
40℃近くまで上がったところもあり、想像するだけで汗が出そうです。
明日~金曜日までは猛暑日が続く予想でが、土日は少し落ち着きそうです。

腰の調子は大分良くなり、殆ど杖なしで動けるようになりました。
無意識にちょっと変な体勢をとると痛みが走るので、コルセットはしています。
猛暑の中、午後は腰痛で迎え盆に行かれなかったので、送り盆に実家へ行って来ました。
流石にチャリで出掛ける気にはならず、車で行って来ました。

終戦記念日に式典を取り上げることは多いですが、戦争そのものについては少ないですね。
世代はどんどん変わっていき、単に歴史の1ページになってしまうのでしょう。
特に今年は、新型コロナに喰われてしまいました。




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