冷え込んできました - ｎａｕｈｔｓの画像も貼れる掲示板

冷え込んできました

KOfy 投稿日：2021年10月17日 05:20 No.1012 【Home】

天気予報の通り土曜日の夜中から冷え込んできて、日曜日の早朝は半袖では少し寒さを感じます。
長袖のトレーナーを半袖Tシャツの上に来ましたが、ちょうどいい塩梅です。
もう日中に真夏日になることはないでしょうから、一気に夏服をタンスから出して、長袖シャツに切り替えようと思います。

信州はこちらでの冬モードに入って、改造こたつも活躍しだしましたね。
丁寧に座椅子の高さ合わせに対応され、お兄様も喜んでいらっしゃることでしょう。

昨日は天気予報がいい方向に外れました。
土曜日から娘家族が旦那さん家族と岡山に合流して、アンパンマン列車に乗って四国の琴平に
一泊で旅行に行っていますが、天気になってよかったです。
雨は夜から降り出して朝の内に上がるようですから楽しく旅行できるでしょう。
早速、LINEで楽しんでいる孫の様子が動画や静止画で送られてきました。

ダイエットを意識していつもなら鶏の皮付きもも肉の塊を焼いていましたが、
今回は皮無し胸肉の塊を買って一口サイズに切って、片栗粉をまぶして焼きました。
以外に美味しく焼けたので、今後、胸肉中心で調理しようと思います。
体重も順調に減ってきて、3週間で2Kg減少しました。

nauhts 投稿日：2021年10月17日 21:52 No.1013 【Home】

今朝は１２．９℃と平年より暖かかったですが、昼間は気温が上がらず１３．２℃、
朝には雨は上がりましたが、日中は一時陽が射すも風が強く寒かったです。
朝から気温が下がり出し、現在は７．６℃まで冷え込んで来ています。
明朝は５℃ぐらいの予想で今季一番の冷え込みですが、日中は今日より暖かそうです。

今週の朝の気温は一桁台になりそうなので、外に出ている鉢物類を軒下へ集めました。
降霜次第ですが１１月の上旬には室内へ取り込み、半年間の室内管理になります。
ハナミズキの落葉も盛んになり、集めた葉を腐葉土にする為、昨年の腐葉土を片付けました。
これから１ヶ月ぐらいは毎日、庭木の落葉片付けに追われる日が続きます。

娘さん一家は、福井のご両親と旅行なんですね。
お孫さん達は覚えているか微妙ですが、大人にとっても良い思い出になるでしょう。
コロナが少し落ち着いて来たので、やっと出歩くことが出来るようになりました。
専門家は第６波が来ると言っていますが、このまま終息へ向かって欲しいです。

一人飯の内容も、以前のこってりから少しあっさりに変わって来ましたね。
カロリーや栄養バランスに気を使っていることが、よく伺えます。
その成果も出て来ているようで、今後も継続して下さい。
私は６１ｋｇを中心に±７００ｇぐらいで、行ったり来たりしています。

KOfy 投稿日：2021年10月18日 05:33 No.1014 【Home】

長袖のトレーナーを着て正解の気温です。
今朝も冷え込んでおり、薄くて軽い掛ふとんでは頼りないので、今晩から掛け布団を変えようと思います。
シーツも夏仕様から変更したほうが良さそうです。

ナッツスさんのとこは植木や鉢植えが多いので、対応が大変ですね。
特に毎日の落ち葉掃除は大変ですが、そのような行動がスリムな体型を維持させているのですね！！

娘たちは弟家族と一緒の旅行でした。
1週間違いで結婚し、同じような時期に女の子、男の子と順番も同じに生まれ、
全く構成がよく似ています。
福井のご実家は同じ時期に行事が重なるので対応が大変だと思います。

総選挙の初めての土日を迎え、各政党は幹部などが街に繰り出し、
テレビにも出演していますが、テレビは平等の成約から政党条件を満たしている９党を
平等に発言させるので、薄っぺらで面白くない内容になってしまいます。
議員数の構成比で発言時間を制限するのも平等と思いますが、そこまで踏みきる局はないでしょう。
その点、インターネットは放送法の制限を受けないので、スッキリして面白いです。

nauhts 投稿日：2021年10月18日 22:16 No.1015 【Home】

今朝は予想外の冷え込み、３．２℃まで下がっており、ちょっとびっくりしました。
夕べは毛布で寝ましたが、夜中に寒くて目が覚め、出っ放しのタオルケットを掛けました。
起きて支度をする時、昨日までの夏用のズボンから一気に冬用ズボンにしました。
今夜はシーツを替え、羽毛布団にし、冬仕様に変更したので暑過ぎるかも知れません。

今はハナミズキの落葉と、サザンカの落花の片付けがメインです。
そろそろドウダンツツジとサルスベリが散り始め、次はモミジとニシキギです。
剪定から始まって、植木や芝の管理手入れは面倒臭いですが、ボケ防止には良いです。
冬場は外回りの作業がないので、暇を持て余し気味になります。

お嬢さん達の旅行にご一緒したのは、勝手に福井のご両親だと思い込んでいました。
同年代のいとこがいる弟さん一家とご一緒なら、お孫さん達も大喜びでしょう。
週末旅行で、もう戻られたのでしょうか。
お孫さんから旅行の様子を聞くのも、楽しみですね。

今日は車で実家へ行き、渋柿の収穫をして来ました。
半分ほど貰って来たので、皮を剥いて干し柿にします。
数えてないので数は不明ですが、ショッピングかご満杯にあるので、大変です。
剥いた皮は、野沢菜を漬ける時に入れ込みます。

明日は総選挙の公示日ですね。
与野党対決構図ですが、現職を破っての当選は厳しい模様です。
それぞれ比例代表の上位にも名を連ね、どっちに転んでも良いようになっていますよね。
小規模政党が公約を挙げても、実現させるのは難しいでしょう。

KOfy 投稿日：2021年10月19日 04:25 No.1016 【Home】

冷え込んでますねぇ・・・・
掛布団を冬バージョンに替え、ちょうどいい塩梅になりました。
おかげでぐっすり寝ることができました。

入浴も今まではシャワーのみにしていましたが、湯船に浸かるようにしました。
今までは体がほてるのが嫌で、シャワーだけでしたが、浴槽の中で気持ちが良かったし、
風呂上がりの火照った体が気持ちよかったです。

食物繊維をしっかり取っていると思うのですが、便秘気味でなかなか便が出ないので
今は飲んでいない母の下剤を服用しました。
服用して9時間経過しますが、まだ便意をもようしてこないので薬の効きが甘いのかなぁ？？？

孫たちの旅行の様子は画像投稿サイトの静止画や動画で見ることができ、
便利な世の中になったものです。
アンパンマン列車の床が特殊ガラスで出てきおり、瀬戸内海を渡るときに怖がったり、
いとこと一緒にホテルのカーペットの上を走り回っているときの笑顔など
一緒にいるような感じで確認できました。
一泊二日の旅行で、月曜日はお婿さんはお仕事なので疲れたことと思います。

今日は1ヶ月半ぶりに献血に行ってきます。
白内障の手術したので、術後1ヶ月は間を空けたほうが良いとのセンターの医師の指示です。
午後しか予約時間が開いてなかったので、昼ごはん食べてから行ってきます。

nauhts 投稿日：2021年10月19日 21:54 No.1017 【Home】

今朝は７℃、これで平年並みです。
昨晩は掛け布団を春秋用の羽毛布団＋カバーに替えましたが、夜中に暑くて目が覚めました。
流石にまだ羽毛布団は少し早いようで、毛布＋タオルケット＋カバーで丁度良さそうです。
女房は湯たんぽ＋羽毛布団なので、個人差が大きいです。

お風呂はやはり湯舟に肩までどっぷりと浸かるのが良いです。
夏の昼間に汗を掻いた時にはシャワーを浴びますが、夜はやはり湯舟に浸かります。
扇風機や団扇で扇いで涼み、汗が引けるのを待つのも良いです。
冬は身体が温まっていないと、寝付かれません。

食物繊維を摂っても便秘気味のようですが、苦しくなければ特に問題ないでしょう。
その後、便通があり、スッキリしたでしょうか。
私も３日で２回ぐらいですが、出る時はドカッと出ますねぇ～。
胃検診でバリウムを飲んだ時に下剤をくれますが、翌日まで出て来ません。

勤め人が週末にフルに家族サービスをすると、週明けはきついですよね。
その分、子供たちが喜ぶので、我慢できるというものです。
歳の近いいとこは兄弟（姉妹）みたいなもので、大人になっても関係が続くでしょう。
今は動画や写真がリアルタイムで見れるので、便利になったものです。

毎度の献血、ご苦労様です。
白内障の手術により、いつもより間隔が空いたようですが、本当に頭の下がる思いです。
次回の予約もされて来たのでしょうか。

今日は午前中に、今年最後の庭の芝刈りをして冬超しの準備をしました。
午後からポタリングがてらＨＣで買い物をし、その後実家へ寄って来ました。
帰る途中から道路が濡れていたので雨が降ったようですが、全く遭わずに済みました。

KOfy 投稿日：2021年10月20日 05:53 No.1018 【Home】

昨日の献血に行く際、霧雨が降っており、レインウェアーを着ました。
雨はすぐやみましたが、レインウェアーが正解で、気温が思いの外低く、
レインウェアーがウィンドブレーカーになり寒さ対策になりました。

献血終わってノベルティなどをもらいましたが、その中に献血感謝のカードが入っており、
中のQRコードを読み取るとアンケートページに移り、それに答えると感謝の動画が表示されました。
これは、完全に若者向けのコンテンツで、今テレビで献血を若者に呼びかけていますが、
その効果測定みたいなものですね。
https://blog.goo.ne.jp/toyokozy/e/79a9d675774332308b7db2ecf3ecb547

昨日は奥さまが急遽娘のサポートに行ったので、晩御飯は一人飯でした。
献血の帰りに、チキンサラダ、野菜サラダ、チーズ、豆腐を買い、超ヘルシー晩御飯にしました。
昨日の1日だけでは脂質などが不足判定ですが、1週間判定では摂取カロリー含めてほぼ適正になりました。

昨日平成の怪物の松坂投手が引退表明と最後のピッチングしました。
投球は本当に迫力のないボロボロの姿でしたが、見ごたえはありました。
日ハムのハンカチ王子斎藤投手も引退し、他の有名選手たちも引退していきます。
プロ野球の選手だけでなく、政治家たちも引き際が大事ですね。

今年最後の芝刈りお疲れさまでした。
これから落ち葉対応が続き、本当に年がら年中手入れが大変ですね。

nauhts 投稿日：2021年10月20日 22:04 No.1019 【Home】

夕べ夜中に雨が降ったようですが、朝には上がっていました。
四阿山や浅間山では初冠雪、志賀草津道路は凍結の為に通行止めになりました。
自宅では７．７℃と平年並みでしたが、日中は１５℃で少し低めでした。
明朝は少し冷え込みそうですが、日中は今日と同じくらいのようです。

朝食後、一昨日の収穫して来た渋柿の、干し柿作りをしました。
７０個ほど皮を剥き、３秒ほどの煮沸消毒、ひもで１０個づつ繋いで吊るし干しました。
余計なこともしていたので、午前中掛かってしまいました。
一週間～１０日ほどで出来ると思いますが、冷凍保存してゆっくり食べます。

健康に気を使い歩いて、早々に期日前投票を済まされたのですね。
献血時の血液検査の結果が追加されていましたが、見事に基準値になりましたね。
アルコールを控えた上に、日頃のデータを使った細かい管理の結果が実を結びました。
データで数値が目で見えると、説得力がありますね。

プロの選手は、必ず引退時期を迎えることになります。
結果を残せた人は良いですが、引き際って大事ですよね。
何時の間にか消えていなくなった人が、大勢います。
斉藤選手や松坂選手、お疲れさまでした。

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