水分補給で物忘れを防止できる？

nakayosi 投稿日：2018年06月04日 21:53 No.242

外気温が30℃まで上がった大阪泉州、窓を開けた部屋の室内は案外過ごし易かったですが、
明日から2日ほどは曇りのち雨のマークの天気予報です。大阪も入梅となるのかな～
夏場に必要な水資源となる適度な雨が降ってくれないと困ります。

今日、6月4日は語呂合わせの６・４を虫と読んだ｢虫の日｣だそうです。
故・手塚治虫さんの呼びかけで、日本昆虫クラブによって設立された記念日なんですね。

今日の最高気温はまさかの北海道の帯広市で、気温は34℃と全国で1番暑くなっていたそうです。
北海道で熱中症などは起こらないと思いますが、炎天下はさぞ暑かったと思います。
これからの健康管理で気が抜けないのは熱中症対策で、特に水分補給は大切になりますね。

熱中症対策とは関係が無いのですが、飲んでいる水の量が多い人の方が物忘れが少ないそうです。
健康実態調査で1日にコップ3杯しか水を飲まない人は、6杯以上飲む人よりも5％程度物忘れが多いらしい。すでに認知力が落ちていた人でも、体の細胞に水分が満たされてくれば、覚醒水準は必ず上がる。
水を飲む習慣を身につけて認知症の予防をした方が良いですね。

お名前
メール
タイトル

大 \| 特大 \| 小 \| 太 \| 下線 \| 取消線 \| 点滅 \| 影 \| 動画 \| 引用
画像添付
削除キー	( 記事を削除する際に使用 )
文字色	★★★★★★★★

なかよしの雑記