オンライン練習会(4月13日〜4月19日) ( No.853 )
オンライン練習会(4月13日〜4月19日) ( No.853 ) | 皆さんお疲れ様です。 今週も定例会休会中ですので、今週のガンバリは、こちらに報告して下さい。 先週は、ここ愛知県でも「非常事態宣言」が出されました。不要不急の外出は避けなければなりませんが、ことランニングに関しては、「stay home」に対する運動不足解消や、「3密」にも程遠いこともあり、それほど非難はされていないようです。 しかし先日のかっちゃんの投稿にもあったように、ランニングでも気を付けるべきことは沢山あります。 迷惑をかけないこと、何より災難を被らないことを第一に、大好きなランニングをエンジョイしましょう(^o^)/ |
Re: オンライン練習会(4月13日〜4月19日) ( No.854 ) | 庄内RTのテラシマです。 今日はクワダさんと名城公園でインターバルを一緒にさせていただきました。 私はヘタレなので1000×3本！クワダさんは予定どおり5本をキッチリ走りました。 質の高いトレーニングができました☆ クワダさんは、フォームもキレイで私も見習わないといけないなと痛感しました。 クワダさん、キラキラ女子でした 笑。 またよろしくお願いいたします。 |
Re: オンライン練習会(4月13日〜4月19日) ( No.855 ) Re: オンライン練習会(4月13日〜4月19日) ( No.856 ) | 【ひとりマラニック：50㎞】 本日は有休。人と会うのは憚られる今日この頃、お天気も良いので『少し走ってくる』と家を出発。 覚王山～東山～平和公園～矢田川～尾張旭～瀬戸～海上の森センター、ここまで約25㎞。 新緑の美しさと鳥のさえずりに誘われて森の中へ。 トレイルを約1時間走ってから、 海上の森～八草～万博記念公園～長久手～東山～。 軽く走るつもりが、結果約50㎞のロング走になりました(笑) 一人なのでコース選択も気ままでしたが・・・、やはり仲間と一緒に走る方が楽しいよね。 みんなと一緒に走れる日を楽しみにしています。  |
Re: オンライン練習会(4月13日〜4月19日) ( No.857 ) Re: オンライン練習会(4月13日〜4月19日) ( No.861 ) Re: オンライン練習会(4月13日〜4月19日) ( No.862 ) | こんちくわ、ずぼらっちです。 ソーシャルディスタンスだそうで 量販店でネックカバーというものを購入しつけて走ってみました。 暑いのも息苦しいのも高地トレーニングだと思って我慢できるけと 1番困ったのがどんどんずり落ちてくること。 何度も上げながら走るのわ大変。 皆さんがバフと呼んでいるものわこれとわ違うのでしょうか？ もっときゅっと締まるものわ無いのでしょうか？ 何かいいアイディアをお持ちの方がいたら教えて下さい。 東山1万歩コースわ結構な人出でした。 動物園に行けない親子連れなのかな．．．。 お誕生日に買ってもらったおニューのトレイルシューズで走ったよ(^O^)／    |
Re: オンライン練習会(4月13日〜4月19日) ( No.863 ) | 今週は平日の早朝ラン(5～6キロ×3回)と土曜日の山崎川周辺ラン18キロ、日曜日の天白方面ラン20キロで合計55キロ走りました。 今日は暑かったのでサングラス着用で走りましたが、あまりの怪しさに自分でも笑ってしまいました。 そうそう、もうひとつ今週のトピックがあります。一年前から不調の右膝痛、引退勧告が恐くて医者に行ってませんでしたが、勇気を出して名古屋スポーツクリニックで診てもらいました。半月板が部分的に損傷して炎症を起こしているそうで、原因は加齢による変性、いわゆる老化現象ってやつです。ああ、いやだいやだ。 根本治癒はしないそうですが、ヒアルロン酸注射で症状を抑えつつ、ランニングは続けられるとのこと。よかった！   |
Re: オンライン練習会(4月13日〜4月19日) ( No.864 ) | この土日は悩みを払拭する為のラン♂️デイでした。 土曜は家から中京競馬場まで往復ジョグ。17 .5キロ。 今日は三好池で20 キロ走りました。     |
Re: オンライン練習会(4月13日〜4月19日) ( No.865 ) | 4月13日～4月19日 走行距離：113.7ｋｍ ずぼらっちさん、かっちゃんと同じく、 マスクを活用して低酸素トレーニングに勤しむはやっちです(+o+) 新型コロナウィルスですが、どんなに注意していても 罹患してしまう時はしてしまうと思います。 0％にすることは事実上不可能です。 （プラスチック上でも数時間は生き延びるそうです。それに触ると･･･） ですので、重症化しない為に、または発症しない為に、 日々体力を維持増進しておくこと。 そして他人に”うつさない”ためにマスクをすること。 これが大切だと思います。 たまに真面目、普段はおちょうし者＠はやっち(^^♪ |
Re: オンライン練習会(4月13日〜4月19日) ( No.866 ) Re: オンライン練習会(4月13日〜4月19日) ( No.867 ) Re: オンライン練習会(4月13日〜4月19日) ( No.868 ) | お昼にタコライス作りました！ 自炊したのかなりお久しぶりです。 あっ 今日はゆっくりjogで30kmjogしました。  |
Re: オンライン練習会(4月13日〜4月19日) ( No.869 ) | 皆さま お疲れ様 ＧＷに東京に帰省することは なんだか『悪』になりそうで・・・悩むじいさんです が 今日は午後から、平和公園＆東山公園 ダブル１万歩に行ってきました 沿道の花がいろいろ綺麗ですね そして皆様おっしゃる様に どこもこれまでで一番遊んで？歩いて？いる人が多数・・・ どうなるのでしょうか・・・(-_-;)  |
Re: オンライン練習会(4月13日〜4月19日) ( No.870 ) Re: オンライン練習会(4月13日〜4月19日) ( No.871 ) | 昨日はいつもの練習コース山崎川沿いを15キロジョグしました！ 桜が新緑になってきました。 気候も良く初夏のようでした。 うちの近所も八重桜が見頃です！  |
