【中止】4月5日日曜定例会 - セカンドウインド掲示板

日時： 2020年03月31日 21:03
名前： よっぴ～ [ 返信 ]

4月5日の定例会は、ゴトー家が担当ですが、ゴトーさんはお仕事のため、よっぴ～がピンで頑張ります！

メニュー：ガチ・ゆる走（1500m×３本→ジョグ5～10km）

ビューンと速い方は1500mで、とっとこ頑張る方は1000mでと、距離を調整して３本疾走します。
ゼーハー３本を頑張ったら、みんなでゆったりとジョグをします。名城公園スタート＆ゴールでお花見ジョグをしましょう♪

◆9時00分：1000ｍ地点に集合
◆9時10分：全員で1周のジョグ→準備運動、業務連絡
◆9時30分頃：本練習開始
◆11時00分をメドに終了予定

たくさんの参加をお待ちしています♪

Re: 4月5日日曜定例会 ( No.796 )

日時： 2020年04月01日 11:59
名前： はやっち [ 返信 ]

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参加します。

Re: 4月5日日曜定例会 ( No.797 )

日時： 2020年04月01日 15:48
名前： かっちゃん [ 返信 ]

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参加しまーす！

Re: 4月5日日曜定例会 ( No.799 )

日時： 2020年04月01日 18:16
名前：ズイ [ 返信 ]

参加させてくださいます。
僕が大阪の時に在籍させて頂いていた大阪城でのランサーの方で4月から名古屋異動で引越しされて来た方が練習参加希望されていますので宜しくお願いします。
担当の方にご説明する必要あると思いますので8:50には噴水前にいくるようにしますm(__)m

Re: 4月5日日曜定例会 ( No.801 )

日時： 2020年04月02日 10:01
名前： ちゃ〜り〜 [ 返信 ]

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参加します。

Re: 4月5日日曜定例会 ( No.802 )

日時： 2020年04月02日 12:25
名前： かじやん [ 返信 ]

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参加させていただきます。よろしくお願いします。

Re: 【中止】4月5日日曜定例会 ( No.815 )

日時： 2020年04月04日 07:18
名前： よっぴ～ [ 返信 ]

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今週より、個人練習に切り替えます。

それぞれがランで通りがかった風景を報告する、のはいががでしょうか？

Re: 【中止】4月5日日曜定例会 ( No.816 )

日時： 2020年04月04日 08:38
名前： かっちゃん [ 返信 ]

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いいですねー！
それぞれが頑張ってる様子を共有しましょう。
この練習会自粛期間は「一人でも追い込める精神力を鍛える特別な期間」と前向きに捉えて頑張りましょう！

Re: 【中止】4月5日日曜定例会 ( No.817 )

日時： 2020年04月04日 12:46
名前：ズイ [ 返信 ]

名城公園以外での練習風景でもいいですか⁉️

Re: 【中止】4月5日日曜定例会 ( No.818 )

日時： 2020年04月04日 20:18
名前： たっちゃん [ 返信 ]

こんな風でよろしいでしょうか？

きょうは庄内緑地周辺を16km Jog

ほぼ満開でしたが、やっぱり花見客は例年の半分以下ですね
でもこれくらいが走るにはちょうどいい

明日は午前中に仕事前Run@庄内緑地予定です

Re: 【中止】4月5日日曜定例会 ( No.820 )

日時： 2020年04月04日 20:25
名前： たっちゃん [ 返信 ]

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？？　逆立ちして見てください

Re: 【中止】4月5日日曜定例会 ( No.821 )

日時： 2020年04月04日 23:33
名前： 梅じい [ 返信 ]

名古屋駅から
外堀通りを走って
五条川のスタート？らしいところから
岩倉まで
素晴らしい満開の桜道を
走ってきました(*ゝω･*)
屋台も桟敷もなく
人も例年にはほど遠く
もちろんアフター楽しんで
電車で帰って来ました(^_-)

Re: 【中止】4月5日日曜定例会 ( No.822 )

日時： 2020年04月05日 00:02
名前： オオタ [ 返信 ]

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自宅から清洲城、五条川を下り豊公橋、惣兵衛川の桜並木沿いに庄内通から庄内緑地までの20kmをJOGしました。良い天気で、こんなご時世ですが、やはり桜には人が集まりますねぇ。梅さん、たっちゃんとニアミスだったようですね。

Re: 【中止】4月5日日曜定例会 ( No.823 )

日時： 2020年04月05日 11:12
名前： くわだ [ 返信 ]

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お疲れ様です。
今朝は晴天で、清洲城の桜が
すごく映えました(*´ω｀*)

あっつ師匠、LSD(20km)しましたよ～！

Re: 【中止】4月5日日曜定例会 ( No.824 )

日時： 2020年04月05日 12:29
名前：ズイ [ 返信 ]

3月急に走る量増やし自身のレベルより高い練習を取り入れた反動か下肢が張り膝も痛くなったので4月1週はノーランにし今日が新年度1発目の練習で@三好池公園キロ6パラダイスしました^_^
NIKEランアプリで拾った標語胸にまた今日から頑張ります❗️

Re: 【中止】4月5日日曜定例会 ( No.825 )

日時： 2020年04月05日 13:17
名前： かたやん [ 返信 ]

砂田橋から八事のアップダウンをメインに20kmひとり花見ラン。写真は八事興正寺です。

このご時世ガラガラかと思いきや、特にご年配の参拝者が案外たくさん、屋台もやってました(゜_゜;)

興正寺のすぐ隣のホテルでちほさんと私が挙式して、ちょうど10年経ちました。早いもんですね。ゴトーさんはじめ当時のセカンドメンバーの皆様に囲まれ、盛大に祝って頂いたのが懐かしいです(*^▽^)/★☆♪

みなさん走った後も手洗いお忘れなく。

Re: 【中止】4月5日日曜定例会 ( No.826 )

日時： 2020年04月05日 15:18
名前： よっぴ～ [ 返信 ]

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> かたやんさんへ
砂田橋から八事方面はフラットが少ないのでは？
花見ランと言いながらも、さすがのコースですね！

私は、昨日いかなかったクワダ練メニューをしようと名城公園に行ったら、かじやんに出会って、スピード練習に混ぜてもらいました。
帰りは瀬戸線沿いの桜と、SAKUMACHI商店街(２期エリア)を眺めて、テキトーに花見ランしてたら、茶屋ヶ坂から平和公園まで寄り道してしまい、ほぐしランで疲れました(笑)

Re: 【中止】4月5日日曜定例会 ( No.827 )

日時： 2020年04月05日 17:26
名前： かたやん [ 返信 ]

> よっぴ～さんへ
砂田橋-八事は平地もないしカーブばっかりで途中で迷いそうになりました(゜〇゜)??? 坂道トレーニングならやっぱり尾張旭森林公園、コロナが終息して早くみんなで走りたいですね。

写真は途中寄った覚王山日覺時。満開でした。

Re: 【中止】4月5日日曜定例会 ( No.828 )

日時： 2020年04月05日 17:30
名前： かっちゃん [ 返信 ]

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嫁と一緒に山崎川の花見ラン10キロ、嫁離脱後15キロのボッチラン、トータル25キロ(平均5分半ペース)走りました。
山崎川ではももちゃんとバッタリ。
みんな頑張ってますね！

Re: 【中止】4月5日日曜定例会 ( No.829 )

日時： 2020年04月05日 18:41
名前： ハンゾー [ 返信 ]

今朝、地元の戸田川緑地公園を7kmほど走りました
公園内には約千本の桜があり満開です(^^)
来春マラニック&お花見にいかがですか？　(^^)

Re: 【中止】4月5日日曜定例会 ( No.830 )

日時： 2020年04月05日 19:32
名前：もも [ 返信 ]

土日はいつもの練習コース山崎川沿いを走りました！
満開の桜を観ながら走れるこの時期はとても気持ちが良いです！色々不安もありますが、晴れやかな気分になれました。
そろそろ帰ろうかなーと思った頃に、かっちゃんさんご夫妻とばったり遭遇しましたー(^^)

Re: 【中止】4月5日日曜定例会 ( No.832 )

日時： 2020年04月05日 20:44
名前： はんちゃん [ 返信 ]

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庄内緑地公園、清洲城を巡ってきて、約16キロ走りました(^ ^)

Re: 【中止】4月5日日曜定例会 ( No.833 )

日時： 2020年04月06日 08:52
名前： あっつ [ 返信 ]

土曜日は12,000mペース走(47’16)
日曜日は13kmjog
今朝も13kmjog
何も名城公園で走りました。

写真撮り忘れました...

くわださん
私より走ってますね...(°▽°)
ウィンドスプリントも取り入れましょう！

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