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【中止】4/4(土)㌔4分×6000m ( No.786 )
日時: 2020年03月30日 20:06
名前: くわだ [ 返信 ]
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お疲れ様です(о´∀`о)

4/4(土)にぺーらんを致しますので、
引っ張って頂ける方がいれば嬉しいです。なお、雨天は中止致します。

【コース】名城公園内周1.3km
【開始】7時40分(名城公園0m地点)
【ペース】㌔4分
【距離】6000m(4周+800m)
【給水】なし

終了後、㌔5分で60分jog致します。

目的に合わせて使って頂けると
ものすごくありがたいです(о'∀'о)


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Re: 4/4(土)㌔4分×6000m ( No.787 )
日時: 2020年03月31日 12:15
名前: まっちゃん [ 返信 ]
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くわだっち、今週もありがとう!
ジョグだけついていきたいと思います。
もやもやは走ってすっきりします(^^)


Re: 4/4(土)㌔4分×6000m ( No.788 )
日時: 2020年03月31日 18:14
名前: のぶ [ 返信 ]
お疲れ様です。 

6000P4:00に参戦いたします。


Re: 4/4(土)㌔4分×6000m ( No.789 )
日時: 2020年03月31日 18:29
名前: あっつ [ 返信 ]
お疲れ様です。

参戦します。
6,000m過ぎたらそのまま10,000〜12,000mまでPRします!

頑張ります!


Re: 4/4(土)㌔4分×6000m ( No.790 )
日時: 2020年03月31日 19:23
名前: よっぴ~ [ 返信 ]
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行きます。どこまで着けるか、頑張ります!

Re: 4/4(土)㌔4分×6000m ( No.792 )
日時: 2020年03月31日 21:39
名前: ゆきえさん [ 返信 ]
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ペースは違いますが参加しまーす


Re: 4/4(土)㌔4分×6000m ( No.793 )
日時: 2020年04月01日 00:22
名前: れいこ [ 返信 ]
こんにちは。
ぜひ、ご一緒させてください。
6000まで行けたらPBです(>_<)
着けるとこまでつかせてください☆


Re: 4/4(土)㌔4分×6000m ( No.794 )
日時: 2020年04月01日 07:09
名前: かじやん [ 返信 ]
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参加させていただきます。よろしくお願いします。

Re: 4/4(土)㌔4分×6000m ( No.804 )
日時: 2020年04月03日 19:41
名前: ずぼらっち [ 返信 ]
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ずぼらっちです。
4月の走行距離、現在5キロε=ε=ε=ε=ヾ(;◎_◎)ノ ヤバヤバ。

私も走るかもしれませんが、ペースが全く違いますので
皆様を応援いたします。

ケロ4、がむばって下さいませ。


Re: 4/4(土)㌔4分×6000m ( No.805 )
日時: 2020年04月03日 21:44
名前: 梅じい [ 返信 ]
今週は反省が多くて
反省会がなかなか終わりません(^^;)
早朝のキロ4は 
たとえドクターの伴走があっても(^^;)
明日はおもむろに起きて
大好きな岩倉のサクラを目指して
名古屋駅から五条川沿いにサクラを眺めてきます(^_-)-☆


Re: 4/4(土)㌔4分×6000m ( No.806 )
日時: 2020年04月03日 22:50
名前: ハル [ 返信 ]
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恐らくジョグでぐるぐるして応援してます!

Re: 4/4(土)㌔4分×6000m ( No.807 )
日時: 2020年04月03日 23:05
名前: さかなクン [ 返信 ]
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起きれたら参加したいです。
4分20秒くらいですが頑張って着いて行きます。


Re: 4/4(土)㌔4分×6000m ( No.810 )
日時: 2020年04月04日 05:37
名前: よっぴ~ [ 返信 ]
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仕事が入っちゃいました。お休みします。

Re: 4/4(土)㌔4分×6000m ( No.811 )
日時: 2020年04月04日 06:05
名前: ゆきえさん [ 返信 ]
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やはり不参加です~

Re: 【中止】4/4(土)㌔4分×6000m ( No.813 )
日時: 2020年04月04日 07:02
名前: くわだ [ 返信 ]
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ご連絡が遅くなり、申し訳ございません。
みなさま、個人練習にてご対応を
宜しくお願い申し上げます!


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