3月15日　日曜定例会 - セカンドウインド掲示板

日時： 2020年03月10日 23:32
名前： さわっち♪ [ 返信 ]

3月15日の定例会は、ハルくん&さわっちが担当します。

今回は、ペース走（1.3キロ×4周×3セット、セット間に給水）をやります。
集まったメンバーで、ペースのグループを決めて走りましょう。

◆9時00分：1000ｍ地点に集合
◆9時10分：全員で1周のジョグ→準備運動、業務連絡、ペース走組み分け
◆9時30分頃：本練習開始
◆11時00分をメドに終了予定

今回は準備体操で一部ダンスを取り入れて楽しくノリノリでやろうと思ってます♪お楽しみに^ ^

ペース走でレースに出られない悔しさを消化しましょう！！
走って気分転換して、コロナをやっつけろ〜
たくさんの参加をお待ちしています♪

Re: 3月15日　日曜定例会 ( No.639 )

日時： 2020年03月11日 08:25
名前：ハル [ 返信 ]

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さわっち有り難う。
なお、女性のゲストさん(庄内RT寺島さんのお知り合いの方)が1名参加されますので、皆様宜しくお願い致します。

それでは奮ってご参加下さい。

Re: 3月15日　日曜定例会 ( No.640 )

日時： 2020年03月11日 09:45
名前： はやっち [ 返信 ]

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ハル＆さわっち♪
参加します。よろしく！

Re: 3月15日　日曜定例会 ( No.643 )

日時： 2020年03月11日 12:26
名前： よっぴ～ [ 返信 ]

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参加します♪

陸連登録された方のナンバーカード(ゼッケン)が届きましたので、持っていきますね。

Re: 3月15日　日曜定例会 ( No.644 )

日時： 2020年03月11日 21:16
名前：ズイ [ 返信 ]

参加します。宜しくお願いします

Re: 3月15日　日曜定例会 ( No.648 )

日時： 2020年03月12日 12:32
名前： よっぴ～ [ 返信 ]

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3/14（土）より、トナリノのさら名城がコロナの影響で臨時休業するらしいです。（当面3月末までの予定）
ロッカー・シャワーを利用予定の方はお気を付けください。
管理事務所の営業時間が変更され、施設共用男女トイレも8:30〜17:30となるらしいです。
上記以外の時間は、多目的トイレ（22:00〜翌8:00までを除く）または公園内のトイレをご利用ください。とのこと。

http://tonarino-park.jp/
http://tonarino-park.jp/news/2020/03/12/【さら名城臨時休業・管理事務所-営業時間時間変/

Re: 3月15日　日曜定例会 ( No.652 )

日時： 2020年03月13日 07:20
名前： かじやん [ 返信 ]

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参加させていただきます。よろしくお願いします。

Re: 3月15日　日曜定例会 ( No.667 )

日時： 2020年03月14日 18:19
名前： あっつ [ 返信 ]

お疲れ様です。
参加します！
よろしくお願い致します。

Re: 3月15日　日曜定例会 ( No.668 )

日時： 2020年03月14日 18:31
名前： はんちゃん [ 返信 ]

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参加します。
庄内RT寺島さんもゲストさんと一緒に練習会に参加されます。
よろしくお願いします(^ ^)

Re: 3月15日　日曜定例会 ( No.669 )

日時： 2020年03月14日 18:42
名前： きくりん [ 返信 ]

参加します！

Re: 3月15日　日曜定例会 ( No.670 )

日時： 2020年03月14日 19:08
名前： 梅じい [ 返信 ]

参加します(^ー^)ノ
たぶん(^_^;)

Re: 3月15日　日曜定例会 ( No.671 )

日時： 2020年03月14日 19:52
名前：もも [ 返信 ]

参加します！
よろしくお願いします。

Re: 3月15日　日曜定例会 ( No.672 )

日時： 2020年03月14日 21:59
名前： オオタ [ 返信 ]

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参加します。

Re: 3月15日　日曜定例会 ( No.673 )

日時： 2020年03月15日 08:36
名前： かっちゃん [ 返信 ]

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少し遅れるかもしれませんが、ドタ参しまーす！

Re: 3月15日　日曜定例会 ( No.674 )

日時： 2020年03月15日 12:49
名前：ハル [ 返信 ]

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参加された皆様お疲れ様でした。
春の訪れを感じるようになりましたね。
レースは軒並み中止になってしまいましたが、各々次の目標に向けて頑張って行きましょう!
参加者にあっては以下のとおりです。
◼️オオタさん、スタートラインさん、早川さん、シバさん、かじやんさん、よっぴーさん、かっちゃんさん、梅じいさん、とざわっちさん、あっつさん、はんちゃんさん、山もっちさん、ズイさん、ももちゃん、キクリンさん、さわっち、ハル
ゲストさん:寺島さん、渡辺さん

Re: 3月15日　日曜定例会 ( No.676 )

日時： 2020年03月15日 15:13
名前： かっちゃん [ 返信 ]

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お疲れさまでした！
今日はいい練習ができました。
ダンス、私を含めかなりの人たちの動きが怪しかったですが、楽しかったですね

Re: 3月15日　日曜定例会 ( No.677 )

日時： 2020年03月15日 15:51
名前： とざわっち [ 返信 ]

ギックリ腰上がりでダメダメでしたがみなさんに引っ張っていただいて何とかメニューこなすコトが出来ました
ありがとうございました

さわっちのダンス次回も期待してます❣️

Re: 3月15日　日曜定例会 ( No.678 )

日時： 2020年03月16日 07:20
名前： テラシマ [ 返信 ]

昨日は参加させていただきありがとうございました。ぎっくり腰の影響でラスト1周をやめてしまいましたが、よい練習ができました。
幸江さんもよい練習ができたとおっしゃっていました。またよろしくお願いいたします。

Re: 3月15日　日曜定例会 ( No.710 )

日時： 2020年03月20日 13:57
名前： はやっち [ 返信 ]

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15日の定例会にゲスト参加いただきました
ゆきえさん、ご入会頂けました。
会費も既にお振込み頂いております。

ニックネームはそのまま『ゆきえさん』で。
みなさま、宜しくお願いします。

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