投稿内容を送信しています。
画面を閉じずにそのまま、お待ちください...

セカンドウインド掲示板 > 記事観覧
2月24日 30km走 4:00/km ( No.466 )
日時： 2020年02月15日 22:02
名前： のぶ [ 返信 ]
[ 編集 ]
2月24日月曜日 朝8時～
名城公園外側周回にて30km走
4:00/km ラスト5kmFree

犬山の翌日で静岡の前なのですが誰かご一緒していただけませんか？10km,20kmだけでもお願いしたいです。

1
▼ページの最下部に移動
Re: 2月24日 30km走 4:00/km ( No.467 )
日時： 2020年02月15日 22:34
名前： よっぴ～ [ 返信 ]
[ 編集 ]
5000mのレペしたいです。5:12のレストだと２セット耐えられるかなぁ？
ケロ4で引っ張ってください。

Re: 2月24日 30km走 4:00/km ( No.472 )
日時： 2020年02月16日 07:38
名前： かじやん [ 返信 ]
[ 編集 ]
キロ4で30km、魅力的かつ恐ろしいメニューですね。参加させていただきたいのはやまやまですが、その日当直なんですよね～(>_<)
もし、当直日をズラせられたら参加させてください。無理だったらごめんなさい。

Re: 2月24日 30km走 4:00/km ( No.475 )
日時： 2020年02月16日 16:45
名前： よっぴ～ [ 返信 ]
[ 編集 ]
あ、外周ランでしたね。坂があるのでどこまでつけるかわかりませんが、なんとか１周だけでも完走できるように、ひーひー頑張ります。

Re: 2月24日 30km走 4:00/km ( No.538 )
日時： 2020年02月22日 09:12
名前： nobu [ 返信 ]
[ 編集 ]
勝手ながら24日の30㎞走につきましてわけあって時間、場所、距離を変更します。　
誰もいなさそうですが念のためアップしておきます。

庄内緑地公園 1500m地点スタート　　9：00～　
42.195㎞以上（2.3㎞　18周＋0.795　4：00/㎞ ）

ボッチフルはきついので何周かでも誰かご一緒してもらえると嬉しいです。

1
▲ページの最上部に移動
タイトル
お名前
E-Mail
編集キー（ ※記事を後から編集する際に使用します ）
コメント
ファイル





文字色■■■■■■■■
アイコン　[イメージ参照]
Powered by Rara掲示板