8/20 定例会 - セカンドウインド掲示板

日時： 2023年08月16日 19:41
名前： ゴトー家 [ 返信 ]

今週はゴトー家が担当します。

【メニュー】
なごや市民スポーツ祭の疲労抜きジョグ＆刺激走

【スケジュール】
8:00　200mポイントに集合
　アップJOG～体操～連絡事項
8：30頃内周ジョグ３～４周
→外周の坂ダッシュ×５本
→外周の日陰をしっかりジョグ
10:00頃終了予定

物足りない方は、外周おかわりランしてください。

たくさんの参加をお待ちしています♪

Re: 8/20 定例会 ( No.3831 )

日時： 2023年08月17日 07:28
名前： とざわっち [ 返信 ]

企画ありがとうございます
参加します
久しぶりのランになりますのでダッシュはムリのない範囲で頑張ります(*´-`)

Re: 8/20 定例会 ( No.3834 )

日時： 2023年08月18日 10:57
名前： ゆうさん [ 返信 ]

ゴトーさん、よっぴ〜さん、企画ありがとうございます。

参加させていただきます。
よろしくお願いします！

Re: 8/20 定例会 ( No.3835 )

日時： 2023年08月19日 11:46
名前： オオタ [ 返信 ]

[ 編集 ]

参加します。

Re: 8/20 定例会 ( No.3836 )

日時： 2023年08月19日 15:44
名前： ともやん☆ [ 返信 ]

[ 編集 ]

参加しま〜す！

Re: 8/20 定例会 ( No.3837 )

日時： 2023年08月19日 19:00
名前：ズイ [ 返信 ]

参加します。
宜しくお願いします。
先日日帰り旅行に行った時のお土産をいつもの荷物置き場においておきます。
参加者皆さんの参加時間や滞在時間がまちまちだと思うので、良ければ開けて自由に持って行って下さい。

Re: 8/20 定例会 ( No.3838 )

日時： 2023年08月19日 19:24
名前： かっちゃん [ 返信 ]

参加しまーす！

Re: 8/20 定例会 ( No.3839 )

日時： 2023年08月20日 05:48
名前： あおい [ 返信 ]

参加します！

Re: 8/20 定例会 ( No.3840 )

日時： 2023年08月20日 06:01
名前：ハセ [ 返信 ]

[ 編集 ]

参加します。。

Re: 8/20 定例会 ( No.3841 )

日時： 2023年08月20日 06:13
名前： やーまん [ 返信 ]

参加します！

Re: 8/20 定例会 ( No.3842 )

日時： 2023年08月20日 07:24
名前： とざわっち [ 返信 ]

ごめんなさい
アップ追いかけます！

Re: 8/20 定例会 ( No.3843 )

日時： 2023年08月20日 07:30
名前：もも [ 返信 ]

参加します。よろしくお願いします！

Re: 8/20 定例会 ( No.3844 )

日時： 2023年08月20日 07:49
名前： かっちゃん [ 返信 ]

15分ほど遅れます

Re: 8/20 定例会 ( No.3845 )

日時： 2023年08月20日 10:52
名前： とざわっち [ 返信 ]

お疲れ様でした！
暑かったけれどみなさんと一緒だったので頑張れました

だっさん凍ったペットボトルありがとうございました
お返しできず申し訳ありませんでした

Re: 8/20 定例会 ( No.3846 )

日時： 2023年08月20日 10:54
名前： とざわっち [ 返信 ]

ズイくん
お土産の三日日みかんのパイごちそうさま！
美味しかったですよー

Re: 8/20 定例会 ( No.3847 )

日時： 2023年08月20日 11:36
名前： だっさん [ 返信 ]

とざわっちさんへ。ペットボトル適当に処分して下さい。美味しかったです。ごちそうさま！

Re: 8/20 定例会 ( No.3848 )

日時： 2023年08月20日 12:14
名前： ゴトー家 [ 返信 ]

[ 編集 ]

参加の皆さん、今日も暑かったですね〜。

参加者:
とざわっち、ゆうさん、オオタさん、ともやん☆
ズイさん、かっちゃん、あおいちゃん、ハセさん
やーまん、ももちゃん、だっさん、スタートラインさん
ゴトーさん、よっぴ〜

日陰と日なたの暑さの体感が全然違いましたね。
早く、もう少し走りやすい気候になりますように☆

ズイさんのお土産、とざわっちの梨、ごちそうさまでした。

Re: 8/20 定例会 ( No.3849 )

日時： 2023年08月20日 18:37
名前：ズイ [ 返信 ]

> とざわっちさんへ
こちらこそありがとうございました♪
梨、美味しかったです♪

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