【中止】7/9定例会 ( No.3708 )
【中止】7/9定例会 ( No.3708 ) | 今回は先日雨のため当番スキップした私が担当します。 暑い日が続いていますね。 暑熱耐性のまったくない私にとって厳しいメニュー続いていますので、ここらでちょっと一息入れたいと思います。 ということで今回のメニューは「ファルトレク」やりましょう！ ファルトレクとは短い時間で速いペースと遅いペースで交互に走る練習です。 具体的には 速いペース×1分+遅いペース×1分を10セット×2で行こうと思います。 時間走につきストップウォッチ機能のあるスマートウォッチをご持参ください。 終わったら、こんどこそ大相撲名古屋場所の初日を迎えるドルフィンズアリーナまでジョグりましょう。 ご参加お待ちしています！ |
Re: 7/9定例会 ( No.3711 ) | 参加します。よろしくお願いします^_^ |
Re: 7/9定例会 ( No.3712 ) | 参加しまーす、雨かな？ |
Re: 7/9定例会 ( No.3713 ) | 企画ありがとうございます！参加致します！ |
Re: 7/9定例会 ( No.3714 ) | 天気予報では明日の日中はずっと雨のようですね☔️ ということで、明日の定例会は中止にします。 これで私の企画は3回連続で雨のため中止… どうやら私は雨男のようです笑 |
Re: 【中止】7/9定例会 ( No.3715 ) | 残念(T . T) 明日は何とかスケジュール調整できて参加しようと思ってました ゆうさんの次回のトレーニング企画楽しみにしてます！ |
Re: 【中止】7/9定例会 ( No.3716 ) | 掲示板見ておらず雨で中止と知らず名城公園に来てしまいました（笑） とりあえず「雨でもやります、練習会」として内周か外周か走ってます。 雨でも走りますよ…て言う頭のネジが外れてしまった方良ければお待ちしてます♪ |
Re: 【中止】7/9定例会 ( No.3717 ) | 本日の「雨でもやります練習会」 参加者 ズイ 内容 走り出すと同時に絶妙なタイミングで雨（笑）まともな練習できる訳もなく、給水ストップあり・トイレ休憩あり・信号ストップあり…のいわゆるなんでもありの3時間走でした。 個人的には雨で公式の練習会がなくなっても、雷がなってたり家から出れない豪雨でなければ書き込みして走ろうと思いますので、「雨やのに走ってるわ」と白い目で見られても良い方は是非一緒に走って下さいm(_ _)m ちなみに名城公園で同じ時間に走ってる人は3人もいました（笑）   |
Re: 【中止】7/9定例会 ( No.3718 ) | ずいくん、お疲れ様でした。 私も10時過ぎに名城公園に行ってぼっち練してました。 今日のメニューであるファルトレクをしたのですが、蒸し暑くて1セットでジ エンド…。 その後もゆるジョグしたりウォーキングしたりして、日曜の朝を過ごしました。   |
Re: 【中止】7/9定例会 ( No.3719 ) | ゆうさん お疲れ様でした♪ ガーミンでこられてたの知りましてニアミスでしたね。 後名城公園、排水能力高く凄いと思いました。 自分へじゃぶじゃぶ池状態になったから一時コース変えて最後また内周走ったんですが、アスファルトの外路水溜まりなくなってましたし。 |