6/18定例会 - セカンドウインド掲示板

日時： 2023年06月13日 07:10
名前： ゆきえさん(yukieさん) [ 返信 ]

ジメジメしていますが
新緑が深まるこの季節楽しみながら
手入れ会（定例会）のお知らせです

そして熱中症の対策を各自お願いします

今回は徳さんとゆきえさん担当します

★8:00
集合200m地点←お間違え無いよう
★W-up
脳トレビスク・骨密度下降阻止exercise
☆大会報告　楽しみウルトラ走破組(^^)
　　　　　　その他の大会も(^^)
☆業務報告
☆ビフォー写真

★流し×3　100mくらい
★4周×2　ペースはグループ毎
先週中止になったメニューを
スライド…
★アフターストレッチ

☆ビフォーアフター写真
10:00終了予定

Re: 6/18定例会 ( No.3654 )

日時： 2023年06月13日 08:17
名前： とくさん [ 返信 ]

ゆきえさん

早速のアップありがとうございます。
脳トレビスクがどんなものなのか楽しみです。
予報では暑そうですので、熱中症対策も必要ですね。
宜しくお願いします！

Re: 6/18定例会 ( No.3655 )

日時： 2023年06月13日 08:17
名前： ジョージ [ 返信 ]

参加します！！

Re: 6/18定例会 ( No.3656 )

日時： 2023年06月13日 11:56
名前：ズイ [ 返信 ]

参加します。
よろしくお願いします。

Re: 6/18定例会 ( No.3657 )

日時： 2023年06月14日 12:20
名前： とざわっち [ 返信 ]

参加します
脳トレビクス楽しみにしてます
大丈夫かな

Re: 6/18定例会 ( No.3658 )

日時： 2023年06月14日 17:24
名前： ゆうさん [ 返信 ]

ゆきえさん、とくさん、企画ありがとうございます。

参加させていただきます。
よろしくお願いします！

Re: 6/18定例会 ( No.3659 )

日時： 2023年06月14日 19:50
名前： ゴトー家 [ 返信 ]

[ 編集 ]

参加します♪よろしくお願いします。

Re: 6/18定例会 ( No.3660 )

日時： 2023年06月15日 14:40
名前：フミ [ 返信 ]

参加します!よろしくお願いします!

Re: 6/18定例会 ( No.3661 )

日時： 2023年06月15日 21:58
名前：ハル [ 返信 ]

[ 編集 ]

コイケ家、参加させてください。

Re: 6/18定例会 ( No.3662 )

日時： 2023年06月17日 21:25
名前： はせたつ [ 返信 ]

[ 編集 ]

参加します。
よろしくお願いします。

Re: 6/18定例会 ( No.3663 )

日時： 2023年06月17日 21:29
名前： ハンゾー [ 返信 ]

こんばんは！
参加します！　よろしくお願いします！
途中で失礼する予定です。

Re: 6/18定例会 ( No.3664 )

日時： 2023年06月18日 06:26
名前： まっちゃん [ 返信 ]

[ 編集 ]

体調次第で途中で失礼するかも、ですが、
参加します。よろしくお願いします！

Re: 6/18定例会 ( No.3665 )

日時： 2023年06月18日 07:08
名前： はんちゃん [ 返信 ]

[ 編集 ]

参加します。よろしくお願いします(^ ^)
リカバリーランの予定です。

Re: 6/18定例会 ( No.3666 )

日時： 2023年06月18日 07:45
名前： ジョージ [ 返信 ]

昨日、捻挫したため、楽しみにしておりましたが、
不参加となります（ ; ; ）

Re: 6/18定例会 ( No.3667 )

日時： 2023年06月18日 12:08
名前： とくさん [ 返信 ]

[ 編集 ]

参加された皆さん

少し蒸し暑い中でしたが、大変おつかれました。
先週ウルトラに参加された方も多く、本日はおのおの自分のペースでの練習となりました。
また、ゆきえさん、いつものスペシャルの準備運動に加えて新たに脳トレビクス！さすがでした。
まったくついていけませんでしたが...。

＜本日の参加者＞
ズイさん、とざわっちさん、ゆうさん、ゴトーさん、よっぴ～さん、フミさん、ハルさん、ももちゃん、はせたつさん、ハンゾーさん、まっちゃん、はんちゃん、スタートラインさん、ゆきえさん、とくさん

Re: 6/18定例会 ( No.3668 )

日時： 2023年06月18日 18:36
名前： ゆきえさん(yukieさん) [ 返信 ]

熱い中になりましたが
やり切り満載の練習お疲れさまでした
はんちゃんずいくんお土産と
ハンゾーさんパワーUPのゼリーありがとうございました
少し早めに修了でしたが
ピリッと充実感を体感でした

それでは次週も頑張りましょう！
熱中症対策はもちろん　蚊対策も要りますね

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