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2月2日 日曜定例会 ( No.358 )
日時: 2020年01月28日 21:08
名前: ゴトー家 [ 返信 ]
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2月2日の定例会は、ゴトー家が担当します。

本命レースを控えた方、レース後の方と、いろんな用途に合わせられるように、
ペース走(1.3キロ×4周×3セット、セット間に給水)をやります。
集まったメンバーで、ペースのグループを決めて走りましょう。

◆9時00分:1000m地点に集合
◆9時10分:全員で1周のジョグ→準備運動、業務連絡、ペース走orリフレッシュRUNの組み分け
◆9時30分頃:本練習開始
◆11時00分をメドに終了予定

たくさんの参加をお待ちしています♪


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Re: 2月2日 日曜定例会 ( No.359 )
日時: 2020年01月29日 08:06
名前: はやっち [ 返信 ]
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はやっち、参加します。

オペ後の癒着もだいぶとれてきましたので、
ガンガン調子を上げていきたいと思います。


Re: 2月2日 日曜定例会 ( No.361 )
日時: 2020年01月29日 08:44
名前: ハンゾー [ 返信 ]
おはようございます!
ハンゾー参加します!

今回、ゲスト1名参加予定です
宮本さんです よろしくお願いします!


Re: 2月2日 日曜定例会 ( No.362 )
日時: 2020年01月29日 12:27
名前: とざわっち [ 返信 ]
参加します!
足首の様子みながらペース決めます


Re: 2月2日 日曜定例会 ( No.365 )
日時: 2020年01月29日 18:54
名前: ズイ [ 返信 ]
参加します!
前日仕事休みなので、名古屋を楽しく走ろうまい!のビルドアップ練習会とのセット練習として、ラストフルの泉州マラソン完走へ向けて頑張ります!


Re: 2月2日 日曜定例会 ( No.369 )
日時: 2020年01月29日 23:45
名前: オオタ [ 返信 ]
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参加します。

Re: 2月2日 日曜定例会 ( No.371 )
日時: 2020年01月30日 22:46
名前: 梅じい [ 返信 ]
参加したいと、思ってはいます。
土曜日 会社駅伝@モリコロパークの後の
打ち上げ&その後次第ですね・・・(^^;)
まぁ悪マブの ア〇。〇@クールのつもり が
一緒じゃないのでダイジョーブかと・・・(^_-)-☆


Re: 2月2日 日曜定例会 ( No.374 )
日時: 2020年01月31日 22:33
名前: まっちゃん [ 返信 ]
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参加します(^^)

Re: 2月2日 日曜定例会 ( No.376 )
日時: 2020年02月01日 13:58
名前: もも [ 返信 ]
参加します!

Re: 2月2日 日曜定例会 ( No.380 )
日時: 2020年02月01日 20:08
名前: ハル [ 返信 ]
参加しますー!

Re: 2月2日 日曜定例会 ( No.381 )
日時: 2020年02月01日 21:50
名前: ハセ [ 返信 ]
参加します。よろしく。

Re: 2月2日 日曜定例会 ( No.382 )
日時: 2020年02月01日 22:46
名前: えりこ [ 返信 ]
参加します。

Re: 2月2日 日曜定例会 ( No.384 )
日時: 2020年02月01日 23:25
名前: はんちゃん [ 返信 ]
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参加します。よろしくお願いします(^-^)

Re: 2月2日 日曜定例会 ( No.386 )
日時: 2020年02月02日 07:57
名前: ずぼらっち [ 返信 ]
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おはようございます。ずぼらっちです。
風邪気味でLSDになってしまうと思いますが少しだけ参加させて下さい。
ドタ参で勝手申しますがよろしくお願いします。


Re: 2月2日 日曜定例会 ( No.388 )
日時: 2020年02月02日 08:10
名前: あっつ@クール [ 返信 ]
おはようございます。
参加します!


Re: 2月2日 日曜定例会 ( No.389 )
日時: 2020年02月02日 15:24
名前: ハンゾー [ 返信 ]
お疲れ様でした!
Beforeです(^^)


Re: 2月2日 日曜定例会 ( No.399 )
日時: 2020年02月02日 16:19
名前: ゴトー家 [ 返信 ]
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朝一は寒かったけれど、清々しい晴天の中、22人もの参加、ありがとうございました。
最近、参加者が増えて、こうやって書き込みするのにお名前を漏らさないようにしなきゃ!とリーダー泣かせな練習会になってきましたね。

はやっち、ハンゾーさん、ズイさん、オオタさん、梅じぃさん
ハルくん、ハセさん、はんちゃん、あっつさん、シバさん
とざわっち、まっちゃん、ももちゃん、えりこさん、ずぼらっちさん
えびちゃん、くにちゃん、ゴトーさん、よっぴ~
ゲスト:スギノさん、ミヤモトさん、あすかっち

みんな、元気にいい練習ができて、別大組のベスト更新は、名城公園からのエールのおかげ??(笑)


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