３／５定例会 - セカンドウインド掲示板

日時： 2023年03月01日 21:02
名前： ゴトー家 [ 返信 ]

今週はゴトー家が担当します。

【メニュー】
ペース走
　内周4周×2～3セット

【スケジュール】
8:00　1200mポイントに集合
　アップJOG～体操～連絡事項
8：30頃本練習
10:00頃終了予定

ウィメンズ・ナゴヤシティの１週前調整の方
大阪・姫路などの疲労抜きの方、それぞれの目的に合わせて
ペースやセット数を調整してください。

たくさんの参加をお待ちしています♪

Re: ２／５定例会 ( No.3373 )

日時： 2023年03月01日 21:50
名前： つばさん [ 返信 ]

企画ありがとうございます。
参加します。

Re: ２／５定例会 ( No.3374 )

日時： 2023年03月01日 22:10
名前：ズイ [ 返信 ]

参加します。宜しくお願いします。

Re: ３／５定例会 ( No.3375 )

日時： 2023年03月02日 06:28
名前： かっちゃん [ 返信 ]

[ 編集 ]

参加しまーす！

Re: ３／５定例会 ( No.3376 )

日時： 2023年03月02日 06:58
名前： ゆうさん [ 返信 ]

ゴトー家さん、企画ありがとうございます。

参加させていただきます。
よろしくお願いします！

Re: ３／５定例会 ( No.3377 )

日時： 2023年03月02日 08:56
名前： はせたつ [ 返信 ]

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参加します！

Re: ３／５定例会 ( No.3378 )

日時： 2023年03月02日 20:46
名前： オオタ [ 返信 ]

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参加します。

Re: ３／５定例会 ( No.3379 )

日時： 2023年03月02日 22:52
名前： ともやん☆ [ 返信 ]

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参加しま〜す！
よろしくお願いします！

Re: ３／５定例会 ( No.3380 )

日時： 2023年03月03日 11:19
名前： ゆきえさん(yukieさん) [ 返信 ]

参加します

Re: ３／５定例会 ( No.3381 )

日時： 2023年03月04日 12:05
名前： はんちゃん [ 返信 ]

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参加します。よろしくお願いします(^ ^)

Re: ３／５定例会 ( No.3382 )

日時： 2023年03月04日 13:26
名前： さかなクン [ 返信 ]

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参加します。😊
中村区に用事がありますので、9時頃失礼して走って行きます。🏃

Re: ３／５定例会 ( No.3383 )

日時： 2023年03月04日 17:39
名前： かっちゃん [ 返信 ]

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スキーで膝を痛めたのでしばらくの間チームそよ風入りします。
明日は栄の休日診療をやってる整形外科に行きがてら、顔を出します。

Re: ３／５定例会 ( No.3384 )

日時： 2023年03月05日 06:16
名前： まっちゃん [ 返信 ]

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9時前に失礼しますが、顔出しさせていただきます！

Re: ３／５定例会 ( No.3385 )

日時： 2023年03月05日 12:01
名前： ゴトー家 [ 返信 ]

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参加のみなさん、お疲れさまでした！

本日の参加者
つばさん、ズイさん、かっちゃん、ゆうさん、はせたつさん
オオタさん、ともやん☆、ゆきえさん、はんちゃん、さかなクン
まっちゃん、とざわっち、スタートラインさん
ゴトーさん、よっぴ～

なんだか少し寒い走りだしでしたが、レース明けの方も、翌週の調整ランの方も、
気持ちよく走れましたね。
来週は、ウィメンズ・ナゴヤシティ、びわこなどなど。ベストな走りができますように☆

かっちゃん、今日も写真・動画撮影ありがとうございました♪
そよ風からの早期の復帰を祈ってます☆

Re: ３／５定例会 ( No.3387 )

日時： 2023年03月05日 15:03
名前： かっちゃん [ 返信 ]

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お疲れさまでした！
怪我をすると、普通に走れることがホント幸せなことなんだと気づかされます。
今日走るみんなの姿はかっこよく、むちゃ羨ましかったです。
今日の動画を写真館の2023年定例会etcに登録しました。走りを客観的に見てフォーム見直しに役立てて下さい。

Re: ３／５定例会 ( No.3391 )

日時： 2023年03月05日 21:58
名前：ズイ [ 返信 ]

2022年度は少し早いですが、日曜練習会参加は今日がラストでした。
今年度たくさん練習させて頂きありがとうございました^_^

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