2月23日(祝・木) 8時30分〜約15㎞BU走 - セカンドウインド掲示板

日時： 2023年02月20日 11:19
名前： くわだ [ 返信 ]

皆様、お疲れ様です。
標記日時に庄内緑地で個人練習を致します。

【スタート】0m地点
【コース】1.8㎞コース×8周＋500m(14.9㎞)
【設定】㌔4分15秒×3周→㌔4分10秒×3周→㌔4分5秒×2周→ラスト500mフリー
【給水】各自

ドタ参、途中入退は大歓迎(*´ω`*)
小雨決行です。

Re: 2月23日(祝・木) 8時30分〜約15㎞BU走 ( No.3345 )

日時： 2023年02月20日 20:19
名前：のぶ [ 返信 ]

別メニューで走ってます

Re: 2月23日(祝・木) 8時30分〜約15㎞BU走 ( No.3346 )

日時： 2023年02月21日 12:12
名前： ジョージ [ 返信 ]

参加しまーす🏃‍♀️
よろしくお願いします！

Re: 2月23日(祝・木) 8時30分〜約15㎞BU走 ( No.3354 )

日時： 2023年02月23日 12:18
名前： くわだ [ 返信 ]

[ 編集 ]

本日は降雨の中で一緒に走ってくれた
ジョージ、ありがとうございました(^o^)

オオタさん、のぶさん、お疲れ様でございました!!

ジョージにペースメイクをして頂いたおかげで
設定通りに走れて大満足です。

東京マラソンでも全てを出し切ってきます。

今週末にレース参加される方々は
最後までご体調に留意して
臨まれてくださいませ＼(^o^)／

応援しております。

Re: 2月23日(祝・木) 8時30分〜約15㎞BU走 ( No.3355 )

日時： 2023年02月23日 12:33
名前： オオタ [ 返信 ]

[ 編集 ]

くわだっち、お疲れ様でした。
土曜や祭日には、ちょくちょくお会いしますね。
東京マラソン頑張って下さい。
私のフルベストは、12年前の東京マラソンでした。のぶさんの初サブ3も同年同大会だったそうです！
三重駅伝、ジョージもお疲れ様でした。

Re: 2月23日(祝・木) 8時30分〜約15㎞BU走 ( No.3357 )

日時： 2023年02月25日 10:13
名前： ジョージ [ 返信 ]

こちらこそ、私もとっても楽しく
良い練習ができました！
ありがとうございました！٩( ᐛ )و

のぶさん、調整期の真っ只中で
絞れていました！
ベスト更新、名古屋から祈っています☺︎

オオタさん、久しぶりにお会いできて、
嬉しかったです(*^^*)
三重駅伝の応援、ありがとうございます(*'▽'*)

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