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1月19日日曜日定例会 ( No.303 )
日時: 2020年01月16日 21:21
名前: さくたろう [ 返信 ]
アップが遅れてすみません。今週はとざわっちとさくたろうがリーダーになります。

マラソンシーズン真っ最中なので様々な目的に答えられるように、3グループに分けて内周4周×2.3セットでいきたいと思います。
レース前の方、調整の方、疲労抜きの方どのように参加されても構いません。

《スケジュール》
9:00 1000メートル地点集合、1周アップ
9:10 準備体操
9:20 各種報告
9:30 練習開始

ペース分は当日の参加人数で決めたいと思います。


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Re: 1月19日日曜日定例会 ( No.304 )
日時: 2020年01月16日 21:47
名前: とざわっち [ 返信 ]
さくたろう掲示板アップありがとうございます!
よろしくお願いします\( ˆoˆ )/


Re: 1月19日日曜日定例会 ( No.305 )
日時: 2020年01月16日 22:37
名前: よっぴ~ [ 返信 ]
[ 編集 ]
参加しま~す♪

Re: 1月19日日曜日定例会 ( No.306 )
日時: 2020年01月16日 22:50
名前: ズイ [ 返信 ]
参加します!よろしくお願いします

Re: 1月19日日曜日定例会 ( No.310 )
日時: 2020年01月18日 07:43
名前: ハンゾー [ 返信 ]
おはようございます!
参加します!


Re: 1月19日日曜日定例会 ( No.311 )
日時: 2020年01月18日 11:44
名前: あっつ@クール [ 返信 ]
お疲れ様です。

参加します!


Re: 1月19日日曜日定例会 ( No.312 )
日時: 2020年01月18日 15:37
名前: 梅じい [ 返信 ]
参加したいのです。今年まだ初日が・・・

これから同期新年会が名駅近くで・・・

なんとなんと40年以上ぶりの同期が来るのです。
無事に帰られるかしら(^^;)(^^;)(^^;)


Re: 1月19日日曜日定例会 ( No.313 )
日時: 2020年01月18日 17:17
名前: とざわっち [ 返信 ]
梅さん待ってますよ〜
二日酔いでも来てねー\( ˆoˆ )/


Re: 1月19日日曜日定例会 ( No.314 )
日時: 2020年01月18日 17:20
名前: キクリン [ 返信 ]
参加します!

Re: 1月19日日曜日定例会 ( No.315 )
日時: 2020年01月18日 17:44
名前: ハセ [ 返信 ]
大腸内視鏡検査やりました・・・。
でも参加します。


Re: 1月19日日曜日定例会 ( No.316 )
日時: 2020年01月18日 18:59
名前: ハル [ 返信 ]
お疲れ様です。
参加します。


Re: 1月19日日曜日定例会 ( No.318 )
日時: 2020年01月18日 20:24
名前: もも [ 返信 ]
参加します!
よろしくお願いします。


Re: 1月19日日曜日定例会 ( No.319 )
日時: 2020年01月19日 08:39
名前: ハンゾー [ 返信 ]
おはようございます!
途中から参加します!
よろしくお願いします!


Re: 1月19日日曜日定例会 ( No.320 )
日時: 2020年01月19日 11:40
名前: よっぴ~ [ 返信 ]
[ 編集 ]
みなさん、お疲れ様でした♪

とざわっち & さくたろう リーダーありがとうございました。
さくたろう、ラストリーダー、お疲れ様。3月までまだまだよろしく!


集合写真、その1♪


Re: 1月19日日曜日定例会 ( No.321 )
日時: 2020年01月19日 12:41
名前: とざわっち [ 返信 ]
名城日曜練習に参加されたみなさん お疲れ様でした!!
グループに分かれて それぞれのペースでキモチ良く走れました
天気もバッチリでした

参加メンバー
あっつさん、梅さん、キクリンさん、ズイさん、ハセさん、ハルくん、ハンゾーさん、
くにちゃん、モモちゃん、よっぴー、

さくたろう、とざわっち

ありがとうございました


Re: 1月19日日曜日定例会 ( No.323 )
日時: 2020年01月19日 13:23
名前: ズイ [ 返信 ]
今日も良い練習ができありがとうございました
来週は大阪ハーフの為欠席ですがまた再来週頑張ります
とりあえず大阪ハーフ頑張ります。
お疲れ様でした(^。^)


Re: 1月19日日曜日定例会 ( No.327 )
日時: 2020年01月20日 07:16
名前: ハンゾー [ 返信 ]
1月19日 いい天気でいい汗かきましたね(^^)

集合写真 その2 アフター


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