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10/23 定例会 ( No.2981 )
日時: 2022年10月18日 21:11
名前: ゴトー家 [ 返信 ]
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今週はゴトー家を代表して、よっぴ~が担当します。

【メニュー】
ペース走
 内周4周×3セット or 3周×3セット

【スケジュール】
8:00 1200mポイントに集合
 アップJOG~体操~連絡事項
8:30頃 本練習
10:00頃 終了予定

ナゴヤアドベンチャー・金沢マラソンの1週前ですので、
セット数やペースを各自で調整してくださいね。

たくさんの参加をお待ちしています♪


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Re: 10/23 定例会 ( No.2982 )
日時: 2022年10月18日 22:37
名前: オオタ [ 返信 ]
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参加します。
530でガンバリます。


Re: 10/23 定例会 ( No.2983 )
日時: 2022年10月19日 13:23
名前: ゆきえさん(yukieさん) [ 返信 ]
参加します
530でガンバリます
take2〜(笑)


Re: 10/23 定例会 ( No.2984 )
日時: 2022年10月22日 08:45
名前: ゆうさん [ 返信 ]
よっぴ〜さん企画ありがとうございます。

参加させていただきます。
よろしくお願いします!


Re: 10/23 定例会 ( No.2985 )
日時: 2022年10月22日 10:50
名前: とくさん [ 返信 ]
参加します。
宜しくお願いします!


Re: 10/23 定例会 ( No.2986 )
日時: 2022年10月22日 14:07
名前: のぶ [ 返信 ]
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ご無沙汰しております。
参加させてください。 
早起きできたら集合時間前から走ってます。


Re: 10/23 定例会 ( No.2987 )
日時: 2022年10月22日 14:26
名前: ハル [ 返信 ]
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お疲れ様です。
参加します。宜しくお願いします!


Re: 10/23 定例会 ( No.2988 )
日時: 2022年10月22日 17:44
名前: ズイ [ 返信 ]
参加します。
宜しくお願いします。
今日そこそこ走ったので、明日はキロ6 くらいで回ります。


Re: 10/23 定例会 ( No.2989 )
日時: 2022年10月22日 20:35
名前: つばさん [ 返信 ]
参加します!
よろしくお願いします!


Re: 10/23 定例会 ( No.2990 )
日時: 2022年10月23日 16:52
名前: よっぴ~ [ 返信 ]
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本日の参加者

オオタさん、ゆきえさん、ゆうさん、とくさん、のぶさん
ハルくん、ズイさん、つばさん、ハセさん、シバさん
くわだっち、スタートラインさん、よっぴ~

集合時はやや曇りでしたが、どんどん晴天になってきて日差しが暑かったですね。
集合前に既に15kmを走っているのぶさん・くわだっちを従えてのランは、なんだか自分が速くなった気になれました。(去年も同じ感想を述べていたようで)また来年も同じセリフが言えるように頑張ります(笑)

来週は、月例会扱いのナゴヤアドベンチャーや、金沢マラソン、ロケットマラソン等々、レースが盛りだくさん。
ラン日和で、みなさんが気持ちよく走れますように☆


Re: 10/23 定例会 ( No.2991 )
日時: 2022年10月23日 17:17
名前: よっぴ~ [ 返信 ]
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