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10/23 定例会
( No.2981 )
日時: 2022年10月18日 21:11
名前:
ゴトー家
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今週はゴトー家を代表して、よっぴ~が担当します。
【メニュー】
ペース走
内周4周×3セット or 3周×3セット
【スケジュール】
8:00 1200mポイントに集合
アップJOG~体操~連絡事項
8:30頃 本練習
10:00頃 終了予定
ナゴヤアドベンチャー・金沢マラソンの1週前ですので、
セット数やペースを各自で調整してくださいね。
たくさんの参加をお待ちしています♪
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Re: 10/23 定例会
( No.2982 )
日時: 2022年10月18日 22:37
名前:
オオタ
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参加します。
530でガンバリます。
Re: 10/23 定例会
( No.2983 )
日時: 2022年10月19日 13:23
名前:
ゆきえさん(yukieさん)
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]
参加します
530でガンバリます
take2〜(笑)
Re: 10/23 定例会
( No.2984 )
日時: 2022年10月22日 08:45
名前:
ゆうさん
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]
よっぴ〜さん企画ありがとうございます。
参加させていただきます。
よろしくお願いします!
Re: 10/23 定例会
( No.2985 )
日時: 2022年10月22日 10:50
名前:
とくさん
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参加します。
宜しくお願いします!
Re: 10/23 定例会
( No.2986 )
日時: 2022年10月22日 14:07
名前:
のぶ
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ご無沙汰しております。
参加させてください。
早起きできたら集合時間前から走ってます。
Re: 10/23 定例会
( No.2987 )
日時: 2022年10月22日 14:26
名前:
ハル
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]
お疲れ様です。
参加します。宜しくお願いします!
Re: 10/23 定例会
( No.2988 )
日時: 2022年10月22日 17:44
名前:
ズイ
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参加します。
宜しくお願いします。
今日そこそこ走ったので、明日はキロ6 くらいで回ります。
Re: 10/23 定例会
( No.2989 )
日時: 2022年10月22日 20:35
名前:
つばさん
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]
参加します!
よろしくお願いします!
Re: 10/23 定例会
( No.2990 )
日時: 2022年10月23日 16:52
名前:
よっぴ~
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本日の参加者
オオタさん、ゆきえさん、ゆうさん、とくさん、のぶさん
ハルくん、ズイさん、つばさん、ハセさん、シバさん
くわだっち、スタートラインさん、よっぴ~
集合時はやや曇りでしたが、どんどん晴天になってきて日差しが暑かったですね。
集合前に既に15kmを走っているのぶさん・くわだっちを従えてのランは、なんだか自分が速くなった気になれました。(去年も同じ感想を述べていたようで)また来年も同じセリフが言えるように頑張ります(笑)
来週は、月例会扱いのナゴヤアドベンチャーや、金沢マラソン、ロケットマラソン等々、レースが盛りだくさん。
ラン日和で、みなさんが気持ちよく走れますように☆
Re: 10/23 定例会
( No.2991 )
日時: 2022年10月23日 17:17
名前:
よっぴ~
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さる2
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とびうお
とら1
とら2
とり1
とり2
とんぼ
ねこ
ねこ1
ねこ2
はこふぐ
はち
はりせんぼん
はりねずみ
ぱんだ
びーばー
ひつじ1
ひつじ2
ひとで
ひよこ
ぶた1
ぶた2
ふなむし
ふらみんご
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ぺんぎん
らいおん1
らいおん2
らっこ
りす1
りす2
ろば
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