初参加なら五合目コースですよね? であれば、シューズもウェアーも普通のマラソン大会と同じでOKです。ただし、厚底シューズはやめた方がいいです。登山道に入ると足元がかなり不安定なので。 ちなみに、山頂コースの場合は、六合目以降砂れき(ズルっと滑る)や岩場ばかりなので、私はトレランシューズを履いていますが、ランニングシューズの人もかなりいます。 エイドはもちろんありますが、五合目までには3か所しかありません。置いてあるのも、水とバナナとレモンと塩タブくらいです。スポーツドリンクは無かったような気がします。なので、水分不足が心配なら、ペットボトル1本分くらいは装備した方がいいかもしれませんが、できるだけ装備は軽い方がいいです。全部上りですから。ちなみに私はペットボトルホルダーを着けて走りますが、五合目までは何も入れず、五合目以降に山小屋でスポーツドリンクを買います。 荷物は、スーパーの袋サイズ(大会から支給)のものは五合目まで運んでもらえますので、リュックは不要です。 五合目コースも山頂コースも、前半のロード区間(10キロちょっと)をどれだけ頑張るかが大きなポイントだと思います。登山道に入ればどうせ歩くので、それまではオーバーペースに注意しつつ、なるべく歩かず走りきった方が時間内完走の可能性が高いと思います。 頑張ってくださいとお伝えください。 セカンドからは私とはせたつさんが出場します。 |
何年か前に参加しました しんどすぎて辛い思い出しかないですがその分鮮明に記憶されてしまっています 五合目 シューズ いらなくなったターサーとかタクミ ドリンク もたない 並び 出来るだけ前へ 浅間神社のあと渋滞するのでそこまで頑張るため ペース 最初からフルスロットルで配分とか考えない 中の茶屋 40分 馬返し 1時間 が山頂権利獲得の目標 ゴールしたら そのまま山頂まで試走して翌年に備える 山頂の部 ターサー レッグカバー 砂がシューズに入るのを防止 ドリンク 500ml 1本 並び 出来るだけ前 ペース配分 最初からフルスロットル 馬返し 1時間 五合目 2時間10分 帰りのために 500円 コーラ代 300円 トイレ代 マスク 砂埃がすごい |