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6/12 定例会 ( No.2571 )
日時: 2022年06月06日 21:48
名前: ともやん⭐︎ [ 返信 ]
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今週は、ゆきえさん & ともやん⭐︎が担当します。よろしくお願いします!

【メニュー】
1)400m×6本(つなぎ200m)    
2)名古屋城お迎え走2〜3周

【スケジュール】
8:00 1200mポイントに集合 (いつもの場所)
アップJOG~エアロビ体操~連絡事項 〜全体写真
8:40頃 本練習
10:00頃 終了予定
*時間と余力があれば、揃って ダウンJOG+ストレッチ

前回のよっぴーさんの練習が好評でしたので、今回もピリっとランにします。
更に 準備体操では ゆきえさんの ♪楽しいエアロビ教室♪ も開催して頂きますので、是非是非ご参加下さい。


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Re: 6/12 定例会 ( No.2572 )
日時: 2022年06月07日 07:30
名前: かっちゃん [ 返信 ]
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参加しまーす!

Re: 6/12 定例会 ( No.2573 )
日時: 2022年06月07日 08:10
名前: ズイ [ 返信 ]
参加します。

オオタさん、この前相談したメニューがほぼかぶってしまったので、19日はまた別の練習メニュー上げておきます^ ^


Re: 6/12 定例会 ( No.2574 )
日時: 2022年06月07日 14:16
名前: ゆうさん [ 返信 ]
ともやん☆さん
企画ありがとうございます。

参加させていただきます。
よろしくお願いします!


Re: 6/12 定例会 ( No.2575 )
日時: 2022年06月11日 11:50
名前: はんちゃん [ 返信 ]
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参加します。よろしくお願いします(^ ^)

Re: 6/12 定例会 ( No.2576 )
日時: 2022年06月11日 17:19
名前: よっぴ〜 [ 返信 ]
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参加します♪

Re: 6/12 定例会 ( No.2582 )
日時: 2022年06月12日 12:57
名前: よっぴ〜 [ 返信 ]
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ゆきえさん & ともやん⭐︎、参加の皆さん、本日はありがとうございました♪

千種公園のユリを見に行きたい、リクエストで帰り道ジョグに同行していただいたハセさん、おかげで満開のユリが見れました!

そこから単独ジョグになってからは、グタグタになりながら帰りました(笑)


Re: 6/12 定例会 ( No.2584 )
日時: 2022年06月12日 17:18
名前: ともやん⭐︎ [ 返信 ]
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今日、参加された皆様、お疲れ様でした。
湿度が低くて風が心地良かったですね。
また ゆきえさんの エアロビチックな準備体操は 基礎中の基礎をゆっくりしてもらえたので、楽しみながら出来ましたね ♪
最後は レジェンド足助さんにもお会いできて良かったですね(^.^)

<本日の参加者>
はんちゃん、よっぴ〜さん、ズイくん、ゆうさん、たっちゃん、はせさん、かっちゃん、シバさん、だっさん、ゆきえさん、ともやん

おまけ
足助さん、スタートラインさん


Re: 6/12 定例会 ( No.2585 )
日時: 2022年06月12日 18:09
名前: ゆきえさん(yukieさん) [ 返信 ]
そして
ともやんからの「めんべい」
ピリッとした練習あとに
ピリッとした味
ごちそうさまでした

よっぴさんのアフターのユリ
いいですね~~お疲れさまでした


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