5/29 定例会 - セカンドウインド掲示板

日時： 2022年05月24日 21:59
名前： ゴトー家 [ 返信 ]

今週は、ゴトー家を代表してよっぴ～が担当します。

【メニュー】
１）400m×6本（つなぎ200m）
　　　400mは1000m×3本の時くらいのペースで。つなぎはできればフルのペース位。
２）名古屋城お堀１周引き上げ走（JOG→気持ちよく自然にペースを上げる）
３）お堀周回JOG

【スケジュール】
8:00　1200mポイントに集合
　アップJOG～体操～連絡事項
8：30頃本練習
10:00頃終了予定

ガチゆる走の400mバージョンな感じです。
フル＆ウルトラ明けのほぐしジョグ参加も大歓迎！
みなさんの参加をお待ちしています♪

Re: 5/29 定例会 ( No.2519 )

日時： 2022年05月25日 06:59
名前： かっちゃん [ 返信 ]

[ 編集 ]

参加しまーす！

Re: 5/29 定例会 ( No.2520 )

日時： 2022年05月27日 11:55
名前： キョロ [ 返信 ]

参加致します！！
よろしくお願いします

Re: 5/29 定例会 ( No.2521 )

日時： 2022年05月27日 12:23
名前： ゆうさん [ 返信 ]

よっぴ〜さん
企画ありがとうございます。

参加させていただきます。
多分別メニューになると思います。

よろしくお願いします！

Re: 5/29 定例会 ( No.2522 )

日時： 2022年05月27日 20:43
名前： たっちゃん [ 返信 ]

ガッツリやります！　よろしくお願いします！

Re: 5/29 定例会 ( No.2523 )

日時： 2022年05月27日 21:40
名前： ともやん⭐︎ [ 返信 ]

[ 編集 ]

参加します❗️
やばい 32℃になってる>_<
皆さん、30日は暑くなりそうですので、水分補給をきっちり取りましょうね❗️　

Re: 5/29 定例会 ( No.2524 )

日時： 2022年05月28日 12:35
名前： とざわっち [ 返信 ]

参加します！
ゆるジョグの別メニューになりますが…よろしくお願いします

Re: 5/29 定例会 ( No.2525 )

日時： 2022年05月28日 15:43
名前： とざわっち [ 返信 ]

アイコン間違えましたm(_ _)m

Re: 5/29 定例会 ( No.2526 )

日時： 2022年05月28日 18:05
名前： はんちゃん [ 返信 ]

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参加します。よろしくお願いします(^ ^)

> とざわっちさんへ
いつも使ってるアイコンは、ティラノサウルスじゃなかったでしたっけ？（笑）

Re: 5/29 定例会 ( No.2527 )

日時： 2022年05月28日 18:54
名前： かじやん [ 返信 ]

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すいません。明日は地域の清掃作業がありますので参加できません。よろしくお願いします。

Re: 5/29 定例会 ( No.2528 )

日時： 2022年05月28日 19:25
名前： ハンゾー [ 返信 ]

参加します。
よろしくお願いします！

Re: 5/29 定例会 ( No.2529 )

日時： 2022年05月28日 20:14
名前： つばさん [ 返信 ]

参加します。
よろしくお願いします！

Re: 5/29 定例会 ( No.2530 )

日時： 2022年05月28日 20:47
名前： オオタ [ 返信 ]

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参加します。
ただ、車が使えないので自走して行きます。
よっぴ〜さん、ワイヤーの用意をお願いします。

Re: 5/29 定例会 ( No.2531 )

日時： 2022年05月28日 20:56
名前： えびちゃん [ 返信 ]

[ 編集 ]

参加しまーす!

Re: 5/29 定例会 ( No.2532 )

日時： 2022年05月28日 21:59
名前： ちゃ〜り〜 [ 返信 ]

[ 編集 ]

参加します。
自分もゆるく行きます。

Re: 5/29 定例会 ( No.2533 )

日時： 2022年05月28日 23:38
名前： まっちゃん [ 返信 ]

[ 編集 ]

所用のため、先にジョグしてます、
途中で失礼しますが、よろしくお願いします。

Re: 5/29 定例会 ( No.2534 )

日時： 2022年05月29日 06:01
名前： ずぼらっち [ 返信 ]

[ 編集 ]

おはようございます、ずぼらっちです。
参加させて下さい。
ほぼゆるジョグでお願いします。

Re: 5/29 定例会 ( No.2535 )

日時： 2022年05月29日 06:22
名前： とざわっち [ 返信 ]

少し遅れそうです
ごめんなさい

Re: 5/29 定例会 ( No.2536 )

日時： 2022年05月29日 07:06
名前： たっちゃん [ 返信 ]

会社に体調不良者が出て急遽の代理出勤！　無念です

暑い中無理なさらぬよう

Re: 5/29 定例会 ( No.2537 )

日時： 2022年05月29日 08:19
名前： ともやん⭐︎ [ 返信 ]

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すみません、今から向かいます。　

Re: 5/29 定例会 ( No.2538 )

日時： 2022年05月29日 11:20
名前： かっちゃん [ 返信 ]

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早くも夏がやって来た感じの天気でしたね。冷えたポカリがうまかった。
お疲れさまでした！

Re: 5/29 定例会 ( No.2539 )

日時： 2022年05月29日 11:36
名前： ずぼらっち [ 返信 ]

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ずぼらっちです。

練習ありがとうございました。
400わ2本で十分やられました（笑）。肺と喉が痛くてまだ咳込んでます(とことんヤワ)。

皆様の疾走を載せておきます。ペースを落とさず6本やり切って素晴らしいです(^^♪

Re: 5/29 定例会 ( No.2540 )

日時： 2022年05月29日 11:47
名前： よっぴ～ [ 返信 ]

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たっちゃん、代理出勤お疲れ様です。ぜひ、次回、一緒に疾走しましょう！

かっちゃん、ずぼらっちさん、ハンゾーさん、いつも写真をありがとうございます♪

今日、参加の皆さん、お疲れさまでした。８時集合じゃないとそろそろ暑い季節になってきましたね。
それぞれに頑張って出し切れました！

参加者
かっちゃん、キョロさん、ゆうさん、ともやん⭐︎、とざわっち
はんちゃん、ハンゾーさん、つばさん、オオタさん、えびちゃん
ちゃ〜り〜さん、まっちゃん、ずぼらっちさん、だっさん、スタートラインさん
よっぴ～

しっかりケアをして、また来週も元気に走りましょう！

Re: 5/29 定例会 ( No.2541 )

日時： 2022年05月29日 18:32
名前： ハンゾー [ 返信 ]

今日は青くて緑いっぱいで暑いけどさわやかな日でした。
皆さんナイスランでした！

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